內湖社大太極班成果展

文字-A A +A

「體 育運動養生」,是我們東方文化之瑰寶,是我們先聖先賢實踐創造,推陳出新的「預防醫學」。所謂「上工治未病」,數千年來,中國人賴以袪病強身、益壽延年者 以此。今日風行於全世界之太極拳,可以說是「保健康復養生體育」中之最佳體育運動;更由於今日體育科學與運動醫學不斷更新,依據多年來的事實證明,太極拳 運動是最科學的「整體運動」、是最完整、最進步的「整體治療」。打太極拳不但沒有運動傷害,而且是一種「預防醫學」、是一種「整體醫療」。

有歷史考證的『太極拳』為發源自大陸河南省溫縣陳家溝,由陳姓第九世的明末戰將陳王庭所創。它綜合了當時各家拳法之長,結合導引吐納,採用腹式呼吸,融合 了以陰陽為基礎的經絡學說,成為內外雙修,身心並練,將意識、呼吸、動作三者結合為一的內功拳法。它以纏絲勁為靈魂,以內勁為統馭,形成剛柔相濟,內外相 合,快慢相兼,形意結合,順逆纏絲,陰陽相合而為一體的內功拳。一種簡單而又高深的運動,練氣、蓄勁、健身、養生、防身、修身,一輩子受益無窮。而我們的 教學理念分『理、氣、象、用』四方面同時並進,並特別強調『體用合一』的教學方式,去啟發每個學員的潛能,進而達到練養合一的太極境界。





這些都是只學過一期的學員喔,初級班是由林建志老師指導


最後由黃建豪老師解說,戴莨修老師示範整套太極拳法

FB留言板

PeoPo 討論區

回應文章建議規則:

  • 文章屬於開放討論空間,回應文章的議題與內容不代表本站的立場
  • 於明知不實或過度謾罵之言論,本站及文章撰寫者保留刪除權
  • 請勿留下身份證字號、住址等個人隱私資料,以免遭人盜用,本站不負管理之責
  • 回應禁止使用HTML語法
0

加入時間: 2007.06.30

內湖社大

加入時間: 2007.06.30
253則報導
89則影音
0則OnTV

作者其他報導

3:51

「搶救 肯氏蒲桃行道樹」記者會-行動劇

2012-05-18
瀏覽:
3,361
推:
5
回應:
1
1:52

「搶救 肯氏蒲桃行道樹」記者會

2012-05-18
瀏覽:
2,947
推:
3
回應:
1

讓我活下去:為內湖高工外牆喬木發聲

2012-05-10
瀏覽:
3,284
推:
6
回應:
3

臺北市內湖區學習服務中心正式揭牌運作

2010-12-30
瀏覽:
3,387
推:
3
回應:
1

廉政倫理的在地培力─內湖社大記錄片工作坊

2010-11-15
瀏覽:
2,458
推:
0
回應:
0

99-2台北市內湖社區大學「公民週課程」免費選課

2010-10-20
瀏覽:
4,421
推:
1
回應:
0

2009台北廉能月動物園隆重謝幕

2009-12-13
瀏覽:
3,656
推:
0
回應:
0

內湖社大開學加強防疫

2009-09-10
瀏覽:
3,109
推:
2
回應:
0

內湖社大太極班成果展

搜尋表單

目前累積了163,270篇報導,共11,731位公民記者

目前累積了163,270篇報導

11,731位公民記者