Let’s看見老不休 銀髮幸福講座

Let’s看見老不休 銀髮幸福講座
http://youtu.be/uMtBxKEQmk4

財團法人中衛發展中心執行辦理『Let’s看見老不休』優質老年生活想像微電影暨短篇故事徵選活動。激發大專院校學生及社會大眾運用創意，透過影像與文字傳播優質老年生活的想像，增進老少之間的互動傳承，提高健康老化議題的能見度，促使政府推動相關措施，奠定銀髮友善社會的利基。

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102年5月30日舉辦頒獎典禮，財團法人中衛發展中心提供銀髮幸福講座：藉由舉辦優質老年生活想像微電影暨短篇故事徵選活動，來揭示居家管理，社群網路，長期照顧，一切都是生活最重要。

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優質化老年生活五大秘訣！
一.定義：什麼是優質的老年生活？
優質的老年生活有三個特徵：
1﹑低患病率及低殘廢。
2﹑維持身體及精神上的運作在較佳狀態。
3﹑較活躍的生活----人際關係及某種程度的生產力。

二.方法:什麼因素可優質化老年生活？
1﹑運動：維持經常運動的老人，身體和智能都處在較佳狀態。
2﹑生活習慣，從不良的生活習慣改變到優良的生活習慣，即可優質化老年生活。比如停止吸煙，5年後患心臟病的可能會大幅降低。
3﹑自信﹕做些有意義的事，並完成它，可加增老人的自信心，一旦有信心，身心靈即可保持在較佳狀態。
4﹑責任：老人院的實驗證明，有幫助植物澆水的老人，比沒責任澆水的老人活得較好。
5﹑活躍：讓老人家參加一些義工、服務、教會參與、料理家事，他們的身心就會優質化。