嘉大壓力管理中心 供抒壓設備

【記者劉楚珊報導】在校園也可享用抒壓儀器！嘉義大學新設立壓力管理中心，四日起正式營運，內有遠紅外線能量太空艙、經絡能量分析儀和放鬆躺椅等，提供全校師生使用。

壓力管理中心隸屬學生輔導中心，尋求協助的學生需先與心理諮商師溝通，經評量後，決定學生是否應使用儀器抒壓。心理諮商師林姿吟表示，抒壓的方式有很多種，經諮商後，若學生仍無法以改變生活習慣，或調整心態的方式改善狀況，心理師就會讓學生使用儀器抒壓。

林姿吟表示，大學生面對的壓力大致有四大類，包括課業、感情、經濟和人際關係。一般人容易誤解學生的生活單純、沒有壓力，但其實學生所承受的壓力來源很廣。

中心的抒壓設備包括經絡能量分析儀、放鬆躺椅和遠紅外線能量太空艙等。經絡能量儀是依中醫穴位原理，從人體不同穴點測出受測者的身心狀態。放鬆躺椅則是讓受試者半躺在一般躺椅上，雙耳戴上皮電生理回饋儀，回饋儀會以亮綠燈或紅燈來表示受試者的身心狀態。而遠紅外線能量太空艙可助受測者身體發熱，在適當溫度下排汗和排泄體內廢物。中心主任曾迎新表示，可藉此促進人體血液循環，進一步達到減壓效果。

為了解儀器的使用成效，在正式開放前，中心邀請學生輔導中心志工試用。生物農業科技系楊文賓是其中受試的志工，他覺得使用按摩椅，可讓身體肌肉快速舒緩，再配合心靈放鬆課程，達到身心靈健康的效果。

生物資源系學生張藝馨也是志工，她表示自己最常面對課業、社團活動和人際關係壓力。她試用倒立機倒立全身後，感覺脊椎骨放鬆，壓力也減低。

目前壓力管理中心還在擬定使用規則，希望規劃一套有效率的預約系統，讓有減壓需求的學生能夠進行諮商和測試。