養生小叮嚀 纖體味增湯 蓮子排骨湯

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茉莉冬瓜排骨湯

夏季的炎炎夏日一到清爽的清淡湯品，適合全家人共同享用。

食材有：茉莉花片若干 冬瓜一個 瘦肉排骨二斤 也可以使用蓮子，少許數粒的肉丸子。

冬瓜對於頻尿的體質人來說，最好是不要在晚間食用，因為對男孩子或者是男生，晚上睡覺會搭撐帳篷，再來尿床一大片，這樣就不太好囉。多瓜、西瓜、瓠瓜、南瓜，做最有效果的利用應該是在白天吃，特別是在午間吃，這樣有幫助於攝護腺肥大症狀者利尿的功能增強，白天排尿與排汗者量增多也有助於體內新陳代謝與體內環保。

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