冬天過度憋尿　恐患膀胱過動症

【記者王鈺婷／嘉義報導】

　　冬天天氣寒冷，學生容易有頻尿、多尿的情形，廁所也常因此大爆滿。下課休息時間有限，加上懶惰的習慣，許多學生開始憋尿成習，然而憋尿不但痛苦，同時也可能會導致「膀胱過動症」。

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冬天頻尿現象常使廁所被排隊人潮塞得水洩不通，許多學生因此憋尿，而長期憋尿易引發膀胱過動症。記者王鈺婷／攝影
 
　　寒冷的冬天，身體裡多餘的水分無法藉由流汗的方式排出體外，因此大多累積成尿液，造成學生冬天較容易想上廁所的現象，也因此廁所門前總是有大批學生排隊等候。「常常因為女廁大排長龍，就不想去上廁所，選擇憋尿。」中正大學哲學系三年級劉沛潔說。而經常性或持續性的憋尿，會造成肌肉神經元受損，並且也提高罹患膀胱過動症的機率。學生常因為天氣冷不想動、沒有足夠廁所或惰性問題而選擇憋尿，長期下來可能造成尿道感染或血尿的情形。在這種情況下，大部分患者會選擇就醫診治，醫生通常會囑咐病患養成「不要憋尿、想尿就尿」的習慣，因此患者一有尿意就立刻排除，久而久之，容易導致膀胱儲存功能的削弱與損壞，嚴重可能造成具有漏尿情況的膀胱過動症。

　　童綜合醫院泌尿科醫師許兆畬表示，憋尿只是膀胱過動症的成因之一，仍有許多因素導致膀胱過動。人類的膀胱具有儲存尿液及排空尿液兩種功能。當膀胱儲存尿液的功能變差時，排尿次數會因此大增，醫界將之統稱為「膀胱過動症」。膀胱過動症，顧名思義，就是膀胱功儲存能過分減弱。膀胱在尿液儲存過程中，還未達到正常排尿的量時，就發生了無法抑制的收縮，使得病人會有隨時且強烈想排尿的現象，而造成頻尿、急尿、夜尿與急迫性尿失禁的狀況，嚴重甚至會造成漏尿與尿失禁的情形，其中頻尿且急尿是膀胱過動症中最常見的症狀。賴政友診所家庭醫師賴政友表示，膀胱過動症患者常容易感到強烈尿意，且一天解尿次數超過8次，但每次尿量不見得多。目前治療膀胱過動的方式，是使用藥物與膀胱訓練雙管齊下，以恢復膀胱的儲存功能，達到治療的功效。雖然罹患膀胱過動症不至於危害性命，卻會造成患者生活上許多不方便，不但影響上課、工作及睡眠的效率與品質，也會影響患者的身心健康，因此在容易尿多且憋尿的冬天，學生應更加注意膀胱過動症的侵襲。

　　台北大學法律系司法組三年級何靜宜表示，自己之前不太喜歡喝水，卻曾經有過一天上8~10次廁所的經驗。冬天頻尿現象看似正常，但「過度」地頻尿並非常態，這可能代表膀胱儲存功能有問題，同時更易引發膀胱過動症。許兆畬表示，憋尿與過於頻尿都是不正確的，可能直接或間接導致膀胱過動症。由此可知，過猶不及，為了讓民眾較明確瞭解「正常」的範圍，醫學上有量化的數字定義。一般人的膀胱約可儲存400至500c.c.的尿液，在一般人正常喝水1500c.c.的情況下，一天正常排尿次數為6~8次，而每次排尿量約為350-500c.c.，排尿次數過多與過少對膀胱都是有害的。因此，學生在日常生活中可根據相關醫學定義，初步檢測膀胱的功能性，若發現尿量與次數異常時，要盡快就醫，以免誘發其他病因，釀成更嚴重的後果。

　　在容易頻尿的冬天，學生應把握中堂休息時間上廁所，養成不憋尿、不過度解尿的習慣，注意膀胱保健，徹底遠離膀胱過動症的威脅。