紅豆+糙米+薏仁漿

2016.12.8

我不是賣機器
而是鼓勵大家多吃自然完整和本土食物

天氣變冷
想吃紅豆
然而家裡人口少
燉一大鍋紅豆吃好幾天
最後丟掉很可惜

我發現豆漿機很好用
紅豆+糙米+薏仁用豆漿機的"豆漿"功能20分鐘連打帶煮可以打成漿
不用加糖也好吃
一天喝光
明天再換新鮮

多咀嚼也很重要
今天78歲爸和我的早餐
1.紅豆+糙米+薏仁漿
2.地瓜糙米飯
3.韭菜/高地菜蛋
上班的妹妹則把剩下的紅豆+糙米+薏仁漿全帶到辦公室喝
省下買飲料的錢