雖都是手腳冰冷 但成因大不相同

雖都是手腳冰冷 但成因大不相同

寒冷的天氣手腳冰冷常常是避不了的問題，這時民眾大多會買熱飲來暖手或多動運動來讓身體發熱。

民眾 陳小姐

嗯通常可能就是手冰可能覺得手冷的時候就是用用個暖暖包啊或者是平常盡量少喝生冷的東西

民眾 林先生

有啊當時就是泡熱水我腳 腳去泡熱水

成因分陽虛和陽鬱 改善方法不盡相同

手腳冰冷的民眾各有各的解決方法，有的人會用暖暖包有的則是泡熱水下去改善，但這些解決方法是否正確呢

名漾中醫診所醫師 林孟穎

陽虛這一大類型就第一大類型，它有先天的它也有後天的，後天的就是飲食出了問題長時間的飲食出了問題，那先天的呢可能就是他從小就已經都呈現一個怕冷的狀態，對那第一大類型是陽虛第二大類型是陽鬱，所以就是有時候嗯上班啊在辦公室啊長期就是緊繃這一類型而造成的手腳冰冷。

中醫方面的話其實會建議飲食真的是要均衡不能說一味的說為了要減肥怕攝取熱量通通都只吃一些比較寒涼的東西，那有時候我們飲食當中配一些薑絲生薑切絲然後一些薑絲啦，或者是市面上有一般的保健食品薑黃啊，或者一些我們中藥裡面比較有一些比較溫離的

了解問題再對症下藥 才能改善身體

根據醫師建議民眾想解決手腳冰冷的狀況前，先了解自己是屬於哪一種類型再對症下藥，才不會讓自己不僅沒補到還造成身體不必要的負擔。

華岡新聞 張修唯羅曼雲 採訪報導