耳塞與耳罩式耳機 傷害程度無差別

小標1: 耳機款式百百種 民眾愛好皆不同

現代人最離不開的除了手機就是耳機了，無論是走在路上或是捷運上，都不難看到戴著耳機的民眾，而每個人選擇耳機的條件及款式都不太相同。

民眾 侯小姐

聽起來音質還可以的。

民眾 陳小姐

我會選擇就是比較方便，就像那種藍牙耳機，就是可以直接接藍牙，就是以方便為主這樣子。

小標2:耳塞式耳機傷害較大？ 醫師：無差別

通常民眾都會認為耳塞式耳機比耳罩式耳機更傷害耳朵，但醫師指出，在同樣的環境下做測試，耳塞式耳機開10格，耳罩式耳機要開15格才能聽到與耳塞式耳機相同的感受，此時兩者對耳朵的傷害其實是一樣的。

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耳鼻喉科 胡皓淳醫師

會傷害耳朵是過度大聲的音量，所以假如呢我們是在一個安靜的狀況下我們戴耳機聽音樂，不論是耳塞式耳機或是耳罩式耳機，都不會把那個音量調到會有可能會傷害我們耳朵的程度

小標3: 減少使用時間 維持耳朵健康

因此醫生建議民眾應減少聽音樂的時間或在吵雜環境下使用耳機的時間。

耳鼻喉科 胡皓淳醫師

比方說我們搭捷運或搭公車的時候，周邊的環境比較吵雜，這時候我們絕大部分人都會把音量調大聲，這時候耳罩式耳機和耳塞式耳機的差異就出來了，因為耳罩式耳機他的優點就是說他的降噪的功能相對於耳塞式的耳機是比較好一點。

小標4: 60-60原則 改變你我的使用習慣

除了耳機的選擇外，醫師指出真正對耳朵造成傷害的，主要是聆聽的時間跟使用的習慣。也建議可以使用60-60原則，在使用耳機時，音量不能超過最大量的百分之60，連續聽的時間應小於60分鐘，並適當休息。如果想要隨時聽音樂又不損害聽力，民眾還是要注意聽耳機時間不宜過量，才能達到娛樂及健康的完美平衡。

華岡新聞 楊婉婷 蔡乙慈 採訪報導