古傳養生術易筋經

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易筋經養生功卓錦泰老師

易筋經是我國非常優秀的古傳養生術,透過長期習練,

這種能夠改變筋骨的方法,可以增強內力、激發自身潛能,

從而達到強身健體、防治疾病、延年益壽的效果

「易筋經」共有十二勢。它結合行、住、坐、 臥,使動靜相配合,

作用在人體上,以達到健身、怯病之功效,也有助於修行者 心性之鍛鍊與提昇。

易筋經是我國非常優秀的古傳養生術對於現代人來講,

要真正地獲得身心靈的康健,操練《易筋經》其實是最省時不費事.

南港社大公民記者/阿喜/南港社大報導

 

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阿喜

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