務農 & 多吃自然完整食物 讓身體變勇 2019/09/17 09:12 ・ 1,871次瀏覽 ・ 0次分享 ・ 0則留言 PeoPo推 0 檢舉 地區 臺灣 新北市 萬里區 分類 生態環保 教育學習 生活休閒 版權版權所有 All rights reserved. 分享 2019.9.17 九年前剛去務農時，鄉下阿伯說：「妳的身體會慢慢變勇」，每天吃飯配菜，多吃自然完整食物，喝糙米漿，假日下田工作，平日練伸展和核心肌群，不覺得有什麼，上週日和朋友去訂鳥巢，朋友釘完一個說手痠，明天無法打球，我釘了兩個鳥巢沒任何痠痛感，沒想到自己真的進步不少
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