今天舞了沒

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今天舞了沒

生活中只要一點點冒險,一些些改變,可能產生不同的火花與體悟,人生就此不同。

【今天舞了沒】要和大家聊一聊 –【跳舞】這檔事:

每當我聽到好聽的音樂,就會情不自禁的腳癢,然後隨著樂曲,擺動身體,享受跳舞的樂趣。

大家應該注意到,現今這個社會 ,年紀在50到80歲的銀髮族,不僅佔人口很大的比例,而且愈來愈多的銀髮族,喜歡唱歌和跳舞,享受歌舞的浪漫和改變人生的感覺,因為【跳舞】的好處實在太多了!

1. 形體優美、動作協調、有節奏感。

2. 肢體越加靈活與柔韌。

3. 鍛鍊毅力,磨練堅強意志。

4. 增強身體素質,減少生病機會,肢體各機能提高,頭腦更靈活、反應更迅速,動作更靈敏。

5. 可以培養默契與合作精神,養成榮譽感。

6. 可以緩解緊張、穩定情緒。

7. 提升美感,培養審美觀,創造個人優勢。

8. 培養自信心,增進社交技巧。

9. 培養想像力和創造力,促進智力發展。

10. 培養人格魅力,養成吃苦耐勞、樂觀積極的精神。

在我們欣賞專業舞蹈攝影師 Jennifer 的精彩畫面,我們看到台上光鮮亮麗、舞姿優美的舞者,其背後的艱辛卻往往不為人道。 因此,學舞不僅需要家人的支持與鼓勵,更需要堅強的毅力、勇氣和堅持。

付出多少,回報多少,付出與收穫永遠成正比。

我們不期望在舞蹈界有什麼輝煌的成就,

只是單純的【跳舞很快樂  快樂學跳舞】

不怕不會,只怕不學,就是【愛跳舞】。

大家一起來跳舞吧!

 

台北市文山社區大學 公民新聞社

公民記者        明華       文山報導

 

 

 

 

 

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明華

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