倡議熟齡健身運動探後半生的無限潛能快樂日記 6 2020/09/06（日）

今天下午去中正紀念堂聽搖滾爺奶創立人林宗憲先生講座「年紀越大越快樂榮格心裡學X老人童話樂齡閱讀：探索後半生的無限潛能」很精彩的演講，有提到心理學家艾瑞克森定義人生八階段，最後一階段35-60，是自我整合或絕望。如果我們不能自我整合，結局就是絕望！我現在一直作的就是自我整合，對人生的最終旅程，充滿了希望。

會後我和兩位幾年前上過我「慢性病健康自我管理工作坊」的一對夫妻閒聊，留起長鬍鬚的朋友提起公視曾經有專輯報導北歐國家，積極的鼓勵高齡者做運動，我也看過那集，老人還跳木馬、盪雙槓、雙環。。。身手矯健的令人嘆為觀止！我因此暗下決心，如果台灣將來有這樣的活動設計，我一定要去報名。可惜好多年過去了，還是沒有人在倡議。

我想也許可以倡議，找些有影響力或有意願推動的人，來策劃這件事情，從小規模做起，也許會有機會也說不定。。。

這是我的目標。。。好快樂喔！這件事情很有意義。

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我的臉書有這樣的留言：

江逸萍我是在國外(不在台灣）這裡的醫生見我媽有吞嚥困難和老人中度失智，就把她判了＂死刑＂（因她已九十三歲）我們要求弄胃管餵食，他們認為那是＂多此一舉＂..........

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今天去講座，我遲到了，看到的第一張簡報，提到全世界的平均年齡是72歲，台灣是80歲。講座結束，我上前和主講人提出：台灣平均臥床時間是八年，而歐美平均臥床兩個星期去世，所以台灣其實和歐美的年齡是相當的，沒有什麼可以提出來誇耀的。而且現在台灣推醫療預立意見同意書，如果推動成功，可能也會沒有人願意要插鼻胃管延長壽命。

不管怎樣，我覺得只有自立自強將身體照顧好，還有要有一個生活的目標，否則多活著的日子，也是「等死」而已。

https://www.youtube.com/watch?v=SJ6wj_QzStg&feature=share&fbclid=IwAR2q…