(運動) (運動) (運動)毛巾拉筋操的好處

毛巾拉筋操的好處：
1.累積在肌肉內部的老廢物加速排出體外.
2.預防拉傷 運動前暖身操必備.
3.促進血液循環的速度 增強循環代謝功能.
使得恢復自然性 提高身體適應能力 提升免疫力 自然治癒能力 訓練刺激可以喜悅心情 身心充滿朝氣與活力 身體安定就是健康 心的安定就是領悟.適應性高的人肢體舒展自由 全身通體舒暢 身心靈獲益健康。

照片

南港益人學苑/熊家燕校長(上左三)

毛巾拉筋操A班/毛巾拉筋操B班/李阿尾老師(坐中間者)

毛巾拉筋操A班(每週二下午1.30到3.00)
毛巾拉筋操B班(每周三上午10.30到12.00)

照片

照片

照片

照片

照片

南港益人學苑/李阿尾老師的感謝言

毛巾拉筋操班 能在南港行道會榮耀堂招生開班 不是阿尾的能力

感謝主慈愛賜豐盛的恩典.感謝教會.感謝教會有寬敞美好的舞蹈教室 .感謝教會同工盧玫英在一次閒聊中 我說：我已辭去瑜伽舞台工作.玫英說：阿尾姊 沒關係！上帝為你關起一扇門.也必為你另開一扇窗.感謝主 就這樣在教會招生開班進而教會 南港智福益人學苑成立.

感謝熊家燕師母也是益人學苑校長.感謝林姵姵主任召集了我們的專長並順利開班 。
     南港社大公民新聞社/公民記者/ㄚ英報導