心跳正常 運動手環物超所值 大湖公園透氣 159 快樂日記2021/02/05（五）

159 快樂日記2021/02/05（五）
今天早上血壓心跳正常：128：68：76 真是很高興，感謝善良的悉心照顧。
我早上本來要去晨泳，帶了食材過去，外子還未起床。我當機立斷捲起袖子煮早餐，回到家前還買了些菜，到家已經將近10點了。老媽在陽台曬太陽。

我想起物理治療師提到做復健前要拉筋，這是我之前沒有注意到的細節，所以一開始都很僵硬很難做上肢的運動，所以我現在要讓自己習慣要先拉筋在復健。

做完復健我趕著善良趕快吃午餐，因為有太陽天氣很好，吃完幫老媽灌食後，大約兩點多我們準備東西出發去大湖公園，到了那裡我讓善良先去逛逛，她回來時我做的正起勁，想要讓右手僵硬關節跟左手一樣，這談何容易，但是和幾年前的正90度比較，真的是進步很多。我記得曾經帶老媽去看骨科，照過X光，醫師說這沒有辦法復原了，但是這又是讓人跌破眼鏡的進步，我很高興。

吃完帶了的蘋果和蜜棗，我依依不捨的往回走。在路上接到電話知道今晚有廣慈周邊都更的議題。匆匆往家裡趕，抬老媽上三樓後我就交給善良，然後坐計程車趕到臺北市政府。。。（另表）

剛有空看一下老媽的心跳，完全正常了，就只有在大湖公園有超過一次，好在運動手環有震動，讓我注意到該放鬆些，這個手環真是物超所值啊！

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