新年拜年好開心 薩提爾對話練習李崇建張輝城是今年的學習 167 快樂日記2021/02/13（六）

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167 快樂日記2021/02/13（六）

1. 今年新年，我向外子大嫂拜年，她很興奮的分享整理居家環境，真的是除了井井有條外，還有一位藝術家獨特的美感，她將陽台整理成廚房後，又裝潢擺設成地中海式蔚藍的氛圍，連餐具也是特別精心挑選不同於我們中式傳統，真是好生羨慕。

2. 在大陸還沒有開放時，先父常和我提起他以前同穿一條褲子的好友，所以當開放後，我跟著合唱團去北京交流時，就去看他們。剛才用視訊和先父老友的女兒視訊，讓她看到我幫老媽做上肢運動的實況，中午她找出這些舊照片翻拍給我。那是1993年的事了！看到這照片，見證每個人都曾經青春洋溢過。。。

剛才善良和我幫老媽做下肢運動也開視訊給她，一面聊一面運動，時間過得很快。。。我們都是老人了，聊些如何活的健康的事情。。。

今天早上也打給先父的拜把兄弟，他還在睡覺，我和嬸嬸聊了一下，拿出健康2.0講蔬菜用蒸的更健康，或少量水燙，要先預熱更快速的烹飪秘訣，還有水果從冰箱拿出來太寒，可以熱水加蓮子、銀耳、紅棗、龍眼乾煮過，加入水果去燙一下或煮軟，就很好吃了。。。

3. 今天晚上我回家裡，找兒子體驗用實境運動，他很體貼全程的在旁邊陪伴我，當我有狀況時，他就來解救我，告訴我該如何因應。將近一個小時的練習，我有被呵護的感覺，真的很溫馨。當時是用基礎版的輕鬆練，一點都沒有問題，我告訴他明天要來用高強度的練習，也就是紮實的練習。很開心。。。

4. 還有幾位自己的老朋友，還沒有打電話拜年。。。

黃昏趁著善良幫老媽洗澡，我躺在床上，輕鬆的和30多年老友打電話，提到昨天運用夏威夷四句偈，試圖改善現實生活上的困境，告訴她我寫了兩次，第一次我還帶著對方是錯的，我是對的的想法，但是第二次當我搜尋到一篇文章說只是口裡重複著四句偈，是完全沒有用處的，必須心裡面瞭解，所有的事情都是自己的問題，要一肩扛起所有衝突的責任，才能發揮神奇的力量。她聽完後很慎重的告訴我，那也是不究竟的，只是冰山的一角，然後她很興奮的和我分享張輝城和李崇建的事情。。。

我知道這將是我下一階段的學習。。。

牛年加油

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