全癱者測體脂肪有解 吳易澄常見運動傷害講座收穫174 快樂日記2021/02/20（六）
174 快樂日記2021/02/20（六）
今天去南港運動中心去聽：常見運動傷害 1的講座，講者是：聯新國際診所運動學科吳易澄醫師，明天接著也是同一講題，標明2. 今天講上肢，明天講下肢。這個講座非常重要，因為一受傷了就會延遲訓練的進度，又要受疼痛的煎熬，怎麼樣都要去聽課。
上完課在路上碰到講者吳易澄醫師準備騎車離開，我請教他一個一直想要處理的問題，就是老媽的體脂肪是多少？因為半年來老媽的腰圍和臀圍一直以2公分的速度增加，好在上個月開始降跌2公分，這是在實施減一餐後大約是1410間接式斷食後的成果，但是想知道確切的身體組成，來驗證這樣做的結果是否適當。
但是怎樣都找不到有座式和臥式的INBODY檢測儀器，他告訴我有其他的儀器DXA（身體組成分析）可以量測的更準確，是用測量骨質密度的儀器。真是皇天不負苦心人！
這個上肢的講座內容非常的豐富，將近60張的骨骼的醫學資料，詳細的說明各個症狀相對應的骨骼，對想要認真面對自己受傷狀態的人，真是葵花寶典。還有一堂下肢的課程，真是迫不及待啊！
想到三月中老媽要去看腦波檢測結果，也許也可以同時做這個檢測，相信這個資料對研究老人整合醫學，會非常有用處。照顧老人營養方面的攝取，如果單純關注體重，沒參考身體組成，可能並不夠周延。特別是全癱無法表達意識的人，照顧者更需要有客觀的數據來判斷健康狀況，來決定灌食的內容和份量。這是我的體悟，特別是做健身重訓，看的全是肌肉和體脂肪的比例，相信全癱人士，更需要監測身體組成，才不會在照顧上，弄錯方向。
晚上按摩師來電詢問明天要過來我有空嗎？結果他請我走時，去接他一塊去聽課。當然義不容辭，十三年前我就是他的志工（他是視障人士），也是老媽中風後按摩治療的好幫手，連外看有照顧不當受傷疼痛和我經年累月的陳痾也是請他幫忙，同時上巴西戰舞課後的立即運動傷害，也是下課直奔他的按摩健康館。
感謝生命中隨時有貴人，在我迫切需要，走投無路時，柳暗花明又一春！
真是主的恩典夠我用，而且比我想像的更多更豐盛！
哈利路亞！
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