文大有氧隊 首次公開免費體驗課程

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文大有氧隊 首次公開免費體驗課程

文大的師生不必特別跑下山、花大錢去健身房也能在校園內運動流汗，

體驗一小時的有氧課程，多元且完全免費，非常適合有運動需求的師生。

文大有氧隊隊長 楊婕

我們這個活動就是

三月到四月底都有這個活動

然後我們是每週一到每週四的12點到1點

然後課程完全免費

然後不管是家長老師學生

或是別系的學生都可以參加

我就大概講幾個點，可以促進消化

然後增加我們免疫系統

然後我們的睡眠品質也可以增加

因為我們運動時可以消耗很多能量

那我們就會導致很累

那晚上的話就可以很好的睡覺

少坐電梯多走路，這可以就可以讓我們的心臟做一些運動

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有氧減脂運動 對人體健康有益

有氧運動可以說是適合現代忙碌生活的運動，因為在家就可以做，

而且能有效減脂，相較無氧運動，在短時間進行的激烈運動則是可以增肌

文大戲劇系 吳同學

蠻喜歡的  因為平常太廢了

所以覺得好像有個機會可以流流汗

然後動動身體  聽聽音樂跳跳舞還蠻好的

文大戲劇系 姚同學

喜歡 就是剛面臨分手

所以很適合來這邊動一動

然後你就會想都不會想太多

你就只要動身體 而且你自己又可以運動到

又可以流汗 身材又會變好

文大國劇系 黃同學

喜歡 很好玩很逗趣這樣

文大國劇系 蘇同學

很喜歡 就本身就還蠻喜歡就是有氧運動

然後還有跳舞 然後覺得老師帶動的氣氛很好

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有氧運動課程 上課時間彈性

有氧運動課程在3月到4月每個禮拜的中午12:00-13:00在大孝1樓韻律教室舉行，

課程多元，每堂課的老師也不同，想運動的同學不要錯過這次難得的機會了。

華岡新聞 洪巧璇 童瑞恩 採訪報導