登山、跑山追求速度　更要追求安全

登山、跑山追求速度　更要追求安全

速度令人炫耀，安全保你性命！在享受速度快感之時，要心生欲速則不達或樂極生悲之惕！「疾馳的快馬，往往只跑兩個驛亭；從容的驢子，才能日夜兼程。（伊朗俗諺）」意思就是雖然走得慢一些，但卻能走得久一點、遠一點，還可多看點人生或自然風景！

邇來，國內外運動及登山界都有一些追求速度之新聞，有喜劇收場，有以生命作代價之悲劇發生，不一而足！在從事某些競速活動、運動前，尤其要衡量自身能耐，最不要異想天開，也不要想一步登天或想一舉成名？雖說，有時要有「超出自己能力的勇氣」，不必太自我設限或過於畫地自限？畢竟，人打從一出生開始，就一直在做著超出自己能力範圍的事？只是，老鼠上秤桿，先秤秤自己幾個斤兩？先知道自己的深淺幾何？

「知人者智也，自知者明也。《老子》」聽說，在古希臘有一座智慧神廟大門上，就寫「認識你自己」這句箴言，可見凡事要有自知之明是何等重要！自知自己的能耐加上一些外在環境的突發狀況之應付能力，深思熟慮才是對自我負責的好方式！眼看人家都可以，你可先別認為或誤以為自己也可以？既不需要自大也不必要自卑，實實在在、誠誠實實地認識自己的長處，尤其也要能夠正面的接納自己的不足。接納自己之不足，這需要勇氣更需要智慧！不貿然、不躁進，不逞匹夫之勇、不夜郎自大，「把自己捧得越高，摔得就越重。不能認清自己的身份，最後只會坑了自己。」欲上高山疾行或熱衷於極限運動競賽者，豈能不慎？

日昨有報導指出，香港登山家44歲的曾燕紅於05.22.下午1點20分從基地營出發單攻聖母峰，在0523日下午3點10分成功登頂，創下了25小時50分鐘的女子單攻聖母峰新紀錄。確實不簡單，在因緣俱足及團隊支持下完成這「不可能任務」，比舊有紀錄還快了13小時又16分鐘，這速度令人讚嘆！（2017年及2019年她已兩度成功登上聖母峰）！據悉，本次旅費高達9萬美元（約台幣252萬元），「陪同她的6人Sherpa 團隊都是當地最頂尖，最『fit』的登山高手。他們與Ada（曾燕紅）已經相識超過7年，在極地互相了解方能成功挑戰不可能。」此次曾燕紅在分享完成挑戰的心情說：「大家都說我很堅強，但我從沒這樣想，因為山峰教人保持謙卑。」誠哉斯言！

沒有人可以知道未來會發生什麼事情，能做的是防範未然？另一個案例就沒這麼幸運了！2021.05.22.在中國甘肅省白銀市景泰縣黃河石林景區，此地是黃土高原和騰格里沙漠的過渡地帶，當局舉辦了一場「黃河石林山地馬拉松百公里越野賽」，結果截至05.23.早上8點，共搜救接回了151位參賽者，其中8人輕傷（在醫院接受救治），另有21名參賽者罹難。一場賽事竟有超過12%的選手遇難，其死亡比例似乎超過了攀登聖母峰？從資料顯示，這場比賽限定關門時間是20個小時，「征戰黃馬、問鼎石林」，這對專業人士來說，是相對簡單的比賽，賽道幾乎都在海拔2000M左右進行，且大部分的賽道「大多都是沒有人的區域」，這對每一位參賽者來說，對自身的安全及避免在野外山域裡迷蹤，都是重中之重。只是，人算不如天算，5月22日當天9點出發時天氣是好的，但有點變天的徵兆，在大太陽下與賽者自然就穿著短袖、短褲比賽了。到了早上11點時就開始下雨，風雨逐漸增強，氣溫也快速下降，到了中午1時左右，選手們遭遇到了「突變極端天氣」，或出現冰雹、凍雨、大風等災害性天氣，氣溫驟降，也許因為風雨強大，把沿途的一些路標或指示牌給吹走了，以致讓一些參賽者在風雨低溫中迷路了，悲劇因而發生！根據中國體育界的人士表示，「這次凍死的一半都是越野圈內的高手，包含被稱為『中國超馬第一人』梁晶、以及中國殘障奧運會冠軍黃關軍（喑啞者）。」嗚呼，遺憾既已發生，總該好好檢討一下，不管是在天氣預測、選手裝備限定、途中補給站間隔及設施、救援及撤退方案等諸多問題，而每位參賽者對風險的評估及因應也是必要的功課。從結果論看來，這次「戰死黃馬、魂泣石林」的憾事，恐怕是人禍多過天災？

在台灣，今年4月中旬也曾有報導指出，日前一位來自捷克的Petr和台灣登山好手古明政兩個人，僅花了4天半時間就「走」完了中央山脈「大南三段」，這速度與能耐超乎一般登山客許多。此舉雖可獲得一時之美談，但這絕不能是、也不該是「正常」的或「健康」的登山方式。雖說，知道自己的能力範圍不是一件容易的事情。但不管是攀登大山、越野馬拉松或參與極限運動等競賽，每個人都要量力而為，循序漸進的訓練，經主客觀因素評估之後，自己都認為「準備好了」，那就大膽地參與具風險性的活動或競賽。否則，「出師未捷身先死，長使英雄淚滿襟。（杜甫）」豈不冤枉？！

～　　百岳老查　2021.06.07.

附 記：

登山或跑步都應該是屬於自己的時刻，不要為自己強加一些「有的沒的」枷鎖或記錄，如果把登山或運動視為一種休閒或鍛鍊強身，那就保持適當的強度且在可控制的風險之內進行即可，最不要讓自己成為速度或競賽的奴隸。只是，對某些人來說，不斷突破、不斷超越先前的自己，是有一種難以言喻的快感和成就感。前提就是「各盡所能」與「各參所需」，風險自負！照片一.引自2021.05.29.文匯報（資料圖照），是刷新女子單攻聖母峰新紀錄的香港登山家曾燕紅，於05.23.以44歲之齡再次成功「攻頂」，全程僅花25小時50分鐘，她謙虛的說：「攀山不是為紀錄，而是試驗和發掘自己的能力。」照片二.引自2021.05.23.聯合新聞網，是變色的2021中國黄河石林百公里越野賽，在山上受困的跑者們在曠野山域裡遭逢天氣突變而掙扎取暖情形（澎湃新聞）。據行家表示，這條路線並非難度太高的百K越野路線，卻發生這麼嚴重的傷亡事件，這究竟是人為意外或天災已經引起跑圈的高度關注？