進食順序「乾濕分離原則」 2021/07/07 08:40 ・ 2,431次瀏覽 ・ 0次分享 ・ 0則留言 PeoPo推 0 檢舉 地區 臺灣 新北市 萬里區 分類 生態環保 教育學習 生活休閒 版權版權所有 All rights reserved. 分享 進食順序「乾濕分離原則」：先喝湯再吃固體食物，避免餐中配湯或飲料，延長胃部處理食物的時間。每餐只吃7分飽，睡前3~4小時不進食。戒菸酒、少咖啡濃茶。 https://www.lianan.com.tw:8143/drliananepaper/Article/282-2
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