父親節快樂~哈林邀大家分享傳愛留言送口罩!

拒菸超人哈林表示，父親節送給爸爸最好的禮物，可以是「不送爸爸任何菸品、鼓勵爸爸戒菸、撥打0800-636363戒菸專線、逛逛『華文戒菸網』、下載『戒菸就贏app』」；哈林也建議：能寫張卡片表達愛，爸爸一定最開心，若買禮物送給爸爸，疫情期間大多是採用線上購物，拜託大家順手將「電子發票捐給【531】」，幫助董氏基金會持續推動菸害防制。

面對台灣發生的新冠肺炎疫情，哈林不但攜手企業美德醫療共同捐贈數百萬防疫物資給雙北的長照機構，希望讓在第一線照護長者及病患的工作人員，有最安全的後盾；7月28日是庾澄慶的60大壽，他不慶生，而是捐1.5萬支自創的新品牌「哈零食」冰棒給處在第一線的警察叔叔們消暑，還幫助董氏基金會推「父親節快樂」分享傳愛，提醒父親節不要送電子煙、加熱菸等所有菸品，強調「所有菸品都有害」，提供24盒數位迷彩系列─豪迷彩口罩讓熱心參與的大家抽。

哈林：用戒菸的小痛苦，換成功的大幸福

哈林從16歲開始吸菸，投入音樂工作後，身邊盡是跟自己一樣「吸菸找靈感」的朋友，即使從小就受過敏性鼻炎所苦，而當年錄音室裡「煙霧迷漫」的環境，他仍覺得錄音間就是天堂。

因為健康的因素，他曾多次戒菸但都未成功；縱使父親因吸菸罹患肺氣腫，過世前拉著他的手，勸他不要再吸菸了，他當下也決志要努力把菸戒掉，可是撐不到三個月就破功！

1991年趕錄「快樂頌-頂尖拍檔」專輯，幾個音樂人經常擠在天堂裡(錄音間)吸菸和創作…。哈林回憶，那時咳嗽時痰裡已經出現血絲，鼻水裡也能見血、甚至鼻內化膿等，但他仍舊「吸著菸搞創作」！後來他被送進醫院，這一住院就將近兩個月，讓他苦不堪言。躺在病床上的庾澄慶，看著媽媽內心的擔憂與痛苦，深深地感到歉疚與不捨，出院後真的把菸戒了。

哈林要對癮君子們說「戒菸原來我做得到」

成功戒菸後的哈林要對所有吸菸的朋友說，一定要有戒菸的勇氣，試過了才知道「原來我做得到」。他說，戒菸一開始很不舒服，整個人就是不對勁，胃口好就拼命吃零食，體重就也增加7、8公斤，半年後為了控制體重，他才開始控制飲食、規律運動，游泳、打籃球及騎自行車等，因此，在他50歲時去挑戰鐵人三項，並在演唱會中展現他的好體力與肺活量。

庾澄慶中肯地說：戒菸就跟減肥一樣，一定有撞牆期，但小小痛苦能換來大幸福，鼓勵爸爸戒菸就是父親節最好的禮物。

電子發票請捐531~董氏基金會感謝您！

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*為揭露菸商真面目，扭轉網路充斥菸商扭曲誤導的現況~由國內權威醫師組團隊開設「台灣拒菸聯盟」此專頁。