2021.9.9
晚上睡前10分鐘煮用砂鍋米比水 1:5~7
推薦長谷園砂鍋
早上再把瘦肉和菜豆加入
早餐吃幫助排出呼吸道許多廢棄物
後記
1.
聽說現在很多孩子不吃菜豆 也不吃稀飯
剛好看到書上提供矯正烏龜偏食方法
非常仔細
提供參考
2.
菜豆 洗好後用電鍋外鍋一杯水蒸熟 什麼配料都不用加 就很好吃了
3.
食農推廣有時會設計比較花俏的食譜 希望有機會的話能先推動日常飲食
2:29
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