十年如一日 好習慣的養成 是需要時間的啊
隨著年是益長
愈來愈能體會 "對"的力量
這陣子面對疫情 走過醫院 參與過送行..
相信國人已能體會"健康"的重要性
劉阿婆早年的病痛 讓他脊椎側彎得厲害
每行一步都比一般人困難
但她 生性樂觀 每天堅持散步 運動
她是我們全社區走得最慢的..
也是最勤快的..一位
看著她一步一腳印 踏實地做著運動
有好多動作 像彎腰..我還做不來咧
那份堅持十年如一日 那份為健康而動
真讓我感動!
年過50的朋友
或許..或多或少 都有些個身體的不適
(無論是生理上的 或心理上的)
何不自己也來當自己的醫生呢?
如果你已是喜歡運動者 恭喜你
做對的事 就請繼續 堅持!
"健康"靠的不是衝動 而是「堅持」
是一種深到骨子裡的"自律"
堅持找時間 這股力量將會回饋你的身體
周老爹誠摯的野人獻曝
邀請您一起來 散散步 做做運動吧!
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