第122期獨木舟訓練課程記錄

2010/07/11 22:03

・ 2,217次瀏覽・ 1次分享・ 0則留言

PeoPo推 1

檢舉

地區

分類

標籤

內嵌：

主辦單位: 阿魯巴國際戶外學校 http://aruba.org.tw

聯絡專線: 02-89235476

0723-24第123期線上報名請洽

第122期獨木舟訓練課程記錄

時間: 2010.07.10-11
地點: 新店碧潭
教練: mark
學員: 蔡于萍karen
學長: 第一天titan.sram.
天氣: 晴時多雲

後記: 于萍五六年前在大鵬灣服務時, 參加由中華民國獨木舟協會大鵬灣分會所主辦的第一期C級休閒獨木舟教練講習, 當時所使用的是平台舟.

今年她正式加入中華民國海軍陸戰隊, 這幾天剛好新兵結訓, 就利用假日來上我們的獨木舟訓練課程, 順便前來加入我們, 很顯然地, 體力是比上班族好多了.

但她的個子有點小, 剛開始划我們的激流舟, 即使在大鵬灣混很久了, 還是很不適應, 就是划不直, 但幾個操槳動作都記憶猶新, 練兩下全都會了, 於是我們也就不客氣了, 直接在第一天下午操翻滾, 但結果並沒想像中好滾.

第二天也就是今天週日一早, 再繼續操, 但也沒啥進展,主要問題大家都一樣, 就是頭先, 然後壓槳往右後划, 左手連動出力等, 中午午休過後, 我把RPM給她, 並改練SCREW ROLL, 結果狀況改觀, 最後在連續五個成功翻滾後下課.