小標1:判斷掉髮狀況 正常掉髮別驚慌
掉髮是民眾常見的困擾，從季節更替、飲食到日常養護不周，都可能造成掉髮情形，但正常落髮及嚴重掉髮的模糊地帶，經常造成民眾的混淆。
文大行管系 邱同學
我覺得我是季節性掉髮
營養師 李婉萍
五十到一百根都是正常範圍
建議大家就是第一個你可以請醫生評估
第二個你開始會發現你的髮際線好像變得比較光一點
或者有時候我們會出現有一種叫做鬼剃頭
小標2:水果含維他命Ｃ 各種類攝取量不一
水果富含豐富的維生素C，可以強健髮根解決掉髮，但不同水果一天需求量不一，芭樂食用三分之一顆即可，而蘋果在一天內則要達到15顆才有效果。
營養師 李婉萍
很重要的營養素就叫維生素C
所以要提醒大家要每天吃水果
我們在說這個壓力還原的時候
維生素C就會提醒大家可以多吃像是
柳丁、橘子、柚子、奇異果、芭樂
小標3:蛋白質攝取 強健髮根關鍵
民眾常在洗髮精選擇及購買護髮相關去做頭皮保健，營養師強調除了日常用品的注意，飲食上蛋白質的攝取也是強健髮根的重要因素。
文大英文系 林同學
透過防止掉髮方式護髮
文大行管系 邱同學
我會換洗髮精
營養師 李婉萍
如果你的掉髮部分要讓它重新恢復的時候
我們就需要有足夠的蛋白質
重點是三餐都要有
才能夠幫助我們做建造和修補
小標4:建立良好身體運作 預防異常掉髮
嚴重落髮代表身體內部機能可能出現狀況，所以在飲食上必須養成正確的觀念，有好的身體運作，才能預防異常掉髮發生。
華岡新聞 傅茗渝 陳奕寧採訪報導
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