躺棺材預習死亡 找到活著的意義再出發
【記者曹舒涵、黃子珊／苗栗縣採訪報導】「今天是你生命的最後一天」，仁德護專的死亡體驗課程，透過讓臨終體驗者穿壽衣、寫遺書、躺棺材，來「預習死亡」，看看自己還有什麼話沒講完？還有什麼事沒做完？希望「重生」的人，今後善用剩下的時間，完成自己的心願，更了解要怎麼活在當下。
預習死亡 才知道「活著」是什麼意思
大約二〇〇九年，韓國的殯葬業與治療中心率先推出死亡體驗活動，希望參加者藉由經歷死亡的過程，重新找回「活著」的意義。後來，韓國政府認為這樣子的活動，或許可以降低居高不下的自殺率，因此開始大力推廣，在韓國的許多心理諮商中心，都可以讓民眾免費體驗。
仁德護專學輔中心副主任蔡仲庭，本身是諮商心理師，也是死亡體驗的負責人說，幾乎同一年，仁德護專生命關懷事業科創科，當時的第一屆科主任看到了韓國死亡體驗活動的新聞，就覺得這樣的活動很適合用在禮儀師的培訓，讓他們去體驗「什麼是死亡」，因為禮儀師是要去服務大體、服務死亡、甚至服務悲傷的家屬。因此特地為死亡體驗打造了三間教室，希望可以做一個「符合臺灣文化的死亡體驗」，增加學生的同理心與人文特質。
但整體上來說，因為風俗與信仰的不同，仁德護專與韓國的死亡體驗，相同之處僅有「體驗死」而已，活動的大致流程其實不太一樣。
活著的人穿壽衣、躺棺材，體驗死亡。攝影／黃子珊
死亡 是怎樣的過程
死亡體驗將參加者倆倆分成一組，一位體驗臨終者，另一位則是臨終陪伴者。整個活動中，陪伴者是臨終者唯一的依靠；而陪伴者將全程見證臨終者的離開。
死亡一開始，由陪伴者幫臨終者穿上壽衣，並一起觀看「Love Life」榮總93病房，重病的女孩在生命的最後時刻，選擇跟她的家人相聚在一起，彼此道愛、彼此道別的影片。
在和緩的音樂伴奏下，蔡仲庭引導體驗者想像在生命的最後一天，會想起人生怎樣的片段？有什麼話還沒講完、有什麼想做的事，卻還沒完成？
「今天是你生命的最後一天，感受一下自己的呼吸，感受一下活著的感覺。」
「回想一些生命中想感謝的人，有誰，曾在痛苦的時候，陪伴過你嗎？有誰，曾在你遇到困難的時候，幫助過你嗎？在生命的最後，會想起哪些想感謝的人？生命的最後，會想起哪些你曾經傷害過的人？又或者，想起哪些曾經傷害過你的人？」
「生命的最後什麼都帶不走，道謝、道歉、道愛、道別，『我愛你』這三個字，好像人長越大越難說出口，你有多久沒有跟家人說過？在你生命的最後一程，你會想跟誰說些什麼？」
沉浸情境後，蔡仲庭引導臨終者寫下最後想要留在人間的話，或許是對愛的人講出心中的感謝；或許是對虧欠的人道歉；或許是在對這個世界道別。將自己最後的情感，寄託在遺書上。
「如果明年你所愛的人來到你的墳前，你希望他們看到怎樣的墓誌銘？或許是一句代表你這一生的話；或許是一段你想給活著的人祝福。讓愛你的人看到這段話，就好像看到你，又重新在他們面前對他們說一樣。是否可以寫下一句代表這一生的話，讓它代表你？或許很深沉，或許很幽默......你想給活著的人怎樣的念想？」
與世界道別後，蔡仲庭領著臨終者，與手捧臨終者墓碑的陪伴者，進入擺滿棺材的死亡體驗室。
微弱的燈光下，臨終者念著自己的遺書，在死亡來臨前，把自己想對這個世界說的話，在一切還來得及的時候，好好訴說。
棺材旁，每個人都在低聲啜泣。臨終者擁抱陪伴者，感謝在生命的最後，有人可以陪著走完這條路。當陪伴者準備好，讓臨終者離開的時候，便可以扶著他慢慢的躺入棺材中，握著臨終者的手，與他做最後的道別。而後蓋上棺材， 覆上黑布，象徵人生的旅途正式結束，黑暗永遠取代光明，一切紅塵喧囂，永遠隔絕在棺木之外。
陪伴者（左）感受生命的逝去；臨終者躺入棺材體驗死亡。攝影／黃子珊
襯樂從心臟跳動的聲音，轉為電影情節中，心臟不再跳動，嘟嘟嘟的聲音。告別式的鐘聲淡出，陪伴者落封棺槌的聲音迴盪在靈堂裡。
蔡仲庭緩緩念著每個亡者的墓碑：「這裡躺的是死者XXX，生於民國XX年，卒於民國一百一十年」。低沉的聲音，像來自上帝的旁白，宣告著路過人間的旅程正式結束。
在生命的最后，腦海中的畫面是什么呢？隨著身體慢慢的腐朽，過去的傷痛都煙消雲散，留在世上的，只剩亡者給在世者的祝福、只剩在世者心中的記憶。
背景音樂淡出，世界歸於寧靜，五分鐘就像一輩子一樣的漫長。
暗黃色的燈光緩緩亮起，陪伴者移開黑布、打開棺材，與重生的亡者互相擁抱。很多人哭了，感謝重生真好，可以再次回到自己的朋友、自己愛的人身邊，再一次感受到溫暖。
最後，蔡仲庭讓所有的臨終者牽起手來圍個圈，並逐一念出自己的名字，喊出「我重生了」。希望今天以後，體驗者都可以把握時間，彌補自己的遺憾；了解生命逝去的感受，知道如何面對死亡。
體驗棺材流程。製圖/曹舒涵
在死之前 我想要更好的對待每一個人
羅敬賢，今年二十歲，死亡體驗的那天剛好是他的生日。因為不知道自己活著的意義是什麼，逆向操作，體驗所謂的「死亡」是一種什麼樣的過程。
他選擇作為一名臨終者，當他躺在棺材裡時，確實感受到自己的人生就此結束，「已經回不去了」的感覺。他回想之前遇到的人，不管是很要好的，還是僅有一面之緣，檢視自己是否曾經因為無心之失，傷害過對方。
在開棺的那一刻，面對「失而復得」的人生，他希望可以在自己真正死去之前，能夠更好的去對待身邊的每一個人，不要到生命的盡頭，才去後悔當初怎麼沒有多為自己愛的人著想、不要到無力回天的時候，帶著遺憾結束人生。
羅敬賢在死亡來臨前，與自己即將長眠之處對話。攝影／黃子珊
不敢想像 如果我是真的死去
吳芳瑜，將來想考丙級禮儀師，認為唯有真的體驗過死亡，才能更加了解亡者與家屬。
躺在棺材裡的時候，她腦海裡滿滿的都是家人，跟要好的一群朋友。當封棺槌敲打棺材，她真的很害怕，不敢想像如果自己的人生真的「就這樣了」，特別是聽到蔡仲庭唸自己墓碑的時候，好像就能看到爸爸媽媽悲慟不已的樣子。
重生的她，想對身邊的人更認真，因為死後能帶走的只有自己；留下的只剩回憶，希望以後的人想起她，都是美好的樣子。
我是 接近死亡的人
吳予芯，以陪伴者的身份，默默地送她的好友走完最後一程。
看著躺在棺材裡的朋友，想像若是亡者換成她，要跟那些人到別？要跟家人說什麼？
讀護理系的她，自稱是「接近死亡的人」，見證了很多死亡的歷程。預習接受生命的逝去，理解亡者家屬的感受，更好的幫助他們度過痛苦。
怕死？ 那更要好好的活
人在接近死亡時候，才會回看自己的生命，發現自己還有很心願未了。曾有些懷疑人生的人參加體驗，蔡仲庭說，大部分的人最終還是不想就這樣短暫的結束。死亡體驗與其說是接近死亡，不如說是在靠近「生」，自我檢視該怎麼好好的活著。
蔡仲庭認為「接近死亡」還有另一面的意思，生命有時候活著比較痛苦，面對活著比面對死亡更難，接近死亡反而是希望找到「如何面對活著」這件事、觸發更有力量的去面對活著，因為找到活著的目標與意義本來就不是一件容易的事情。
重新回看自己生命還有什麼欠缺的，還有什麼可以多做一點？人生或許會感到迷惘，找回一些對自己來說生命的意義跟價值吧！
採訪側記
墓誌銘上有人寫「如果我不在了，你們要常常回來看我」，人都會死，早晚而已，面對死亡，人最先感到的是害怕；而害怕，是因為後悔；很多沒機會說出口的愛、沒勇氣道的歉、沒完成的夢想，一切都還來不及，我們就再也沒有實現的機會。因為死亡什麼也帶不走，成就也是、傷痛也是、愛也是，所以才更讓人覺得可惜。
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