選一處空氣清新 乾淨的所在
脫下鞋襪 走一走 接接 地氣
去感受一下大自然的恩賜吧!
相信有好一段日子
大家都為疫情所困
幾乎都遠離塵囂 足不出戶
過著"神經緊繃"的日子
學生們在家 "遠距教學"
上班的父母 也被迫 居家照顧..
日子 全被疫情 打亂了
但是 還得要"正常"的 過呦
找一處 公園 綠地 最好是鄉間泥土地
赤腳 走一走吧
接地氣 提高免疫力 以陽光 空氣
和自我按摸的養生方式
清除體內的自由基
這裡的"接地氣"
可不是政治人物的口頭禪哦
而是指光著腳 走路 曬太陽的方式
去正向迎接 每個人 每一個當下的美好
赤腳走在草地上 有助穩定自律神經
中醫認為 天為陽 地為陰
大地是陰氣的重要礦藏
經常赤腳在土地上踩踏或行走
是可以"接地氣"
促使大地之氣
經由腳底的「湧泉穴」進入人體
達到平衡 養陰
幫助 穩定自律神經 從而改善睡眠品質
相信你我 多少都有過這種經驗
赤腳走在潮濕的土地或沙灘上時
會感覺 更舒適 更有活力
這就是接地氣 自由基 舒壓的體驗呀
有醫學報導赤腳與地球表面電子接觸
這樣能夠讓身體與導電系統相連
將能量從地面傳輸到身體裡
帶來更好的睡眠 減輕疼痛
甚至還可以降低血液的粘稠度
若血液粘稠度低
則血液在血管中的流動和循環
也就容易啦
體內自由基過多 會加速老化 減低壽命
地球是一個巨型的正電接收器
而空氣 水 土地都能提供天然的負電位
只要咱們隨時深呼吸 打赤腳踩地
到戶外散散步..
就可以釋放身體過多的正電
也就是所謂的「排放靜電」
很幸運的 我家社區中庭就是一處
信得過的好所在
長年有人整理 服務
讓我很放心 安心的打著赤腳
在社區 不用出去
就能享有接地氣的功效
真是好感謝啊
健康長壽 增強免疫力的養生方式 百百種
這種野人獻曝式的「接地氣」
非常簡單 不花半毛錢 人人都做得到
只要您每天花點時間來接觸一下"土地"
就能達到強身健體的效果
尤其是在這段 疫情肆虐的當下
大家不妨 都來試一試呦!
周老爹 在地報導
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