運動、營養相結合－蔡家芸

                                             [採訪 / 吳聖晞 莊育慈 黃渝珈]   

       蔡家芸既是位營養師，也是一位健身教練，小的時候對自己身材不滿意，便開始運動健身，直到後來意識到要改變體態除了要運動更要飲食控制雙管齊下，並且逐漸對營養方面感興趣。

                                                                                                        (圖片來源/蔡家芸instagram)

轉系的動力

       蔡家芸考大學時一開始聽家人的建議下，便就讀公共衛生科系，但是發現不是自己想要的，毅然決然要轉學考，考自己所熱愛的營養系。不過轉學考的過程中並不順遂，考了三次，中間一度被家人勸退，自我懷疑，但是蔡家芸告訴自己要痛苦這幾年，還是後悔一輩子，最終如願考取中山醫學大學營養系。在工作中，平常有在從事、舉重、馬拉松，所以對於備賽學員更能幫助學生們找回和食物的關係。

                                                                                                        (圖片來源/蔡家芸instagram)

證照是門檻，只是入門鑰匙

       蔡家芸從小並不是校隊，當時父母也不希望，但是依然愛運動，蔡家芸表示沒有想過現在的職業是自己的興趣，就是保持著那份堅持，不斷的在健身與營養方面精進，考了美國運動醫學會的證照－ACSM，蔡家芸覺得這些證照都是基本門檻，其實真正的學習之路是沒有盡頭的，畢竟是追求運動科學，所以腦袋也要跟著科學往前。

                                                                                                                (圖片來源/吳聖晞   攝)

價值不在一時的成就

       就像是現在的社會大眾所存在的問題，為了有好看的頭銜，為了能得到他人的關注和讚美，不斷內耗自己，好像不夠優秀就沒有資格走在路上沒有條件追求夢想，蔡家芸說：「與其在意那兩三張漂亮的成績單，不如用一輩子的時間證明」，一個習慣的養成，一個習慣的改變，並不是件容易的事，當你想達成任何一個目標，不要只看到那些數字的膚淺代表，學習給自己時間成長，學習成為最好的自己。