瘦下半身的飲食和運動

文字-A A +A

2022.6.28

疫情遠距教學

坐著工作變多

天氣熱

在家運動不會流過多的汗也不會被小黑蚊叮咬

簡易卻很有效的運動提供參考

書中有提到飲食搭配也很重要

"斷醣"會減少肌肉量

有關高蛋白

1.建議不要選人工高蛋白營養乳,請選自然完整食物

2.木棉豆腐或一些加工素料也是添加物很多,建議選自然完整食物

3.新谷弘實醫師不鼓勵吃奶製品

FB留言板

PeoPo 討論區

回應文章建議規則:

  • 文章屬於開放討論空間,回應文章的議題與內容不代表本站的立場
  • 於明知不實或過度謾罵之言論,本站及文章撰寫者保留刪除權
  • 請勿留下身份證字號、住址等個人隱私資料,以免遭人盜用,本站不負管理之責
  • 回應禁止使用HTML語法
0

加入時間: 2008.09.12

林如貞

加入時間: 2008.09.12
1,387則報導
157則影音
2則OnTV

作者其他報導

陽明山稻麴稻麴病

2022-08-08
瀏覽:
376
推:
0
回應:
0

全民星運動會~體育健將藝人幫忙採收高麗菜

2022-08-05
瀏覽:
1,286
推:
7
回應:
0

汐止農會割稻

2022-08-04
瀏覽:
1,376
推:
0
回應:
0

父親節視障藝人李宜珮

2022-08-01
瀏覽:
1,230
推:
0
回應:
0

2022 陽明山梯田台南秈18 & 桃6生長狀況

2022-08-01
瀏覽:
1,297
推:
0
回應:
0

媽媽樂碾米機碾在來米

2022-07-28
瀏覽:
1,818
推:
0
回應:
0

清水洗頭洗髮保育水資源 & 海鮮

2022-07-26
瀏覽:
1,731
推:
1
回應:
0

瘦下半身的飲食和運動

搜尋表單

目前累積了170,909篇報導,共12,018位公民記者

目前累積了170,909篇報導

12,018位公民記者