就決定是你了!美崙足球隊「夢想起飛」夏令營熱情開跑

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睽違2年,在花蓮縣政府指導、原住民族委員會補助下,純潔協會與美崙國中第三次合辦,自8/15起連續四天的「夢想起飛~培力營」讓足球隊員練習情緒管理、兩性關係、靜心冥想等,幫助體育班學生自我覺察、進而提升自信心與賽場抗壓力,並透過實作體驗,將所學內化,成為「帶得走的能力」。雖然是暑假旺季,但花蓮福容大飯店仍提供住宿公益價讓純潔講師有美好的休憩環境!

開幕式當天純潔協會以對口相聲「夢想非飛」開場,主角天馬行空亂定目標,以致夢想變成不切實際的妄想,希望青少年明白生涯規劃時應先了解自己,選擇適合自己的方向,並按部就班充實相關的學能,努力不懈,才能美夢成真。

     

營隊中的「情緒教育」透過淺顯易懂的輕鬆對話方式,幫助學生建立良好的人際溝通、培養樂觀開朗的健康性格,引導學生正確認識情緒,提昇EQ的生活技能。其中特別安排「靜心冥想」課程,從呼吸調節開始,搭配語音引導,進行自我觀照,或予以他人祝福,循序漸進,有助於訓練孩子與自己對話,調節煩燥的情緒。「情感教育」的內容實用性高,能反映時下青少年生活、運用電腦遊戲媒體互動模式,幫助青少年學習自我管理、自我肯定、做決定、創造性思考、壓力調適等多項重要的「生活技能」。

8/18結業式這天,美崙國中孫台育校長表示,球員們要向足球巨星C羅看齊懂得自律之外,也要學習情緒管理,彼此尊重、培養專注力,因為球場上瞬息萬變,必須耐得住高壓,營隊中反覆練習的靜心冥想是不錯的方式;更勉勵體育班學生不是只有夢想起飛,更要從現在開始,培養自己成為未來的領袖!

隊員回顧四天的所學所感,分享在營隊的成長心得:「謝謝校長與教練的安排,讓我們能清楚描繪夢想藍圖,從自己的足球強項開始,著手計畫實現夢想的具體方法,到可能會遇到的困難及如何克服解決。原來有負向情緒時,可以用情緒紅綠燈的『數6秒、想一想、去做吧』來調適緩和。」

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青少年純潔協會

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