陪跑繩較長 登山巾較短

緣由：報導「陪跑繩較長 登山巾較短」

時間：111年7月9日(五)~12日(二)

地點：台東

音樂：創用 CC by 鋼琴曲 抒情鋼琴曲 純鋼琴輕音樂 [小城故事]

https://www.youtube.com/watch?v=_Cx4wGMzw-M&t=1624s

參考資料:

1.嘉明湖 wiki

https://zh.m.wikipedia.org/zh-tw/%E5%98%89%E6%98%8E%E6%B9%96

2.嘉明湖國家步道介紹

https://jmlnt.forest.gov.tw/travelInfo/index.php?parent_id=48

3. 山稜上的靠揹人生！高山協作員：盼多點尊重

https://tw.news.yahoo.com/news/%E5%B1%B1%E7%A8%9C%E4%B8%8A%E7%9A%84%E9%9...

4.無痕山林

https://recreation.forest.gov.tw/Topic/LNT

口白：

在山友趣 嘉明湖四天三夜的 圓夢之旅中

志工 溪哥 建議說 與視障者 用毛巾搭接 

其功能類似 陪跑繩 但是可以吸手上的汗

那溪哥 我看你有時候 用勾的

用毛巾 有幾種方式 教我們好嗎

那 每個人 帶的方式 當然不同

有時候 是用手勾 勾著就是 拉他一把

毛巾的話 就是等於

替代 那種 陪跑繩 就是這樣子

勾著 或是 拉著 對

有時候 下坡的話

就是 讓她 撐在你的背

等於 讓他煞車 

讓她 因為她們 踩不到著力點

不知道 在哪裡

所以 你的身體要讓她

當作是 一堵牆 靠著下來 這樣子

上坡的話 你必須要 拉她一把 對

我也看過 幾次你一不小心

都會讓 惠蘭 撞到嗎

那偶爾會 因為有時候 距離會比較近

有時候 可能那個比較 

陡峭的...陡峭下的話 其實比較危險 

下去的話 因為他踩不到著力點

她突然 可能會晃一下 

撞一下 那難免都會

那是因為 溪哥教練 太壯了 太穩了

因為有時候 高低差的時候

我們踩下去的 踩點不好

然後或者 踩到那個石頭 剛好會滑

所以有時候 身體就會滑動

那剛好 溪哥教練 就在前面

他就剛好 擋住我 這樣子

至於 那個拉繩 有時候

因為我們夏天 在走的時候

手都會出汗 會出汗

所以 用頭巾或者是 用毛巾在拉

可以...可以吸取 一些汗水

然後 短的毛巾的 拉鋸

可以知道 他前進移動的

那種距離 會更明顯

因為跑繩 會比較長 跑繩適合長跑的

那我們拉繩 拉的短的話

他給我的回應 回饋 會比較明顯 對