充實的第二人生 樂齡運動在嘉義onTV

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【記者 陳怡秀、江恩琪/嘉義市報導】

為增進長者身心靈健康並願意融入集體與人群互動,嘉義市衛生局開展了多元創新的樂齡服務,打造出運用多元場域的樂齡訓練場,場所中提供的許多活動不僅強健體魄,更能讓長輩增加自信、放鬆心情,藉此提升長輩們的生活品質。

樂齡訓練 設備安全皆完善

嘉義市衛生局以芬蘭的老人遊樂園為藍圖,打造樂齡訓練場,提供長輩專業的運動器材,如大腿肌肉訓練器,可以訓練長輩腿力讓身體不易跌倒,兼顧安全與實用有趣,且訓練過程中皆有物理治療師陪伴,以避免長輩運動傷害。

樂齡訓練場活動參加者:「這裡有很多可以讓老人身體健康,比如說肌力活動,還有很多那個,像早上這個運動也很好,還有那個歌唱什麼,都對那個老人有健康的幫助,所以我們都很喜歡來樂齡活動。」

馬術活動 樂趣又療癒

除了訓練場中的遊樂設備外,場中還別出心裁地設有小小馬場,每兩週一次的馬術活動讓長輩體驗與馬互動的樂趣,透過讓馬兒與長輩們近距離的接觸達到寵物療癒的功效。此外,場中設立的小小植物園也是特點之一。

馬場負責人 陸海鎮:「我剛剛所講的,我很樂意為老人家做這般的服務,這不是為了賺錢,而是純粹為了服務,所以我們就很開心地把馬匹帶到他們的衛生局, 每兩個禮拜有一次的這種活動,給他們(馬匹)帶來給老人家,如果說你還動得了的,我們就儘量讓你上馬背,讓你感受到我這麼老了(也可以做得到),我們曾經有一個93歲,還騎上馬背,他非常開心。」

多元創新 高齡友善第一名

嘉義市衛生局一直致力於開發多元創新的服務,讓長輩們願意走出自己的小世界,多多接觸社區參與活動,訓練場也在108年榮獲高齡友善城市創新獎第一名。

中華民國物理治療師公會全國聯合會副理事長 朱世瑋:「我們考慮以後未來,這裡是不是可以辦一些不同的活動 ,比如說他可能是定期或者是不定期的,可能他的活動的項目,有可能比如說,大家來畫畫、大家來,比如說,那我們這邊還有植物,那我們大家一起來煮菜,所以就變成是說可以有不同的多元的,我講的定期的或者不定期的去做思考。」

超高齡社會 樂齡生活需重視

台灣超高齡社會即將來臨,樂齡生活的推廣與實現是重要的社會課題,需要每個人的重視與努力。

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