咱們老年生活

咱們老年生活

社會趨向高齡者越來越多，想在這個社會上生存，活得有尊嚴的老人，就是要走出去學習，才能過得充實愉快的生活。

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所以咱們老年生活就不能在家中看電視，也沒有人可以談天的對象，到後來不是坐輪椅，就是臥病在床上，等著夕陽來臨，不知道那一天才能解脫。

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如何使自己的老年生活過得多采多姿，就是要走出家門出去學習和人們互動，互相傾訴生活的點點滴滴。 如：靜態方面：陶土課程主要在讓每位高齡學習者回憶起童年泥巴及拓（絹)印圖案之樂趣：還有生命故事繪本，並結合高齡長者身心靈的發展過程來談失智症、憂鬱症。

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動態方面，可以上體適能課程(如階梯舞)，活動自己的筋骨，使身體機能延緩老化的來臨。還有許多的課程(如歌唱班---等)，只要你從家中走出來學習，選擇你想要學習的課程就對了。

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終身學習很重要，不但可以延緩失智症的來臨，舒解老化身體機能，還可以獲得身心靈真諦流暢，每天都陶醉在喜悅快樂之中，達到真善美的境界。

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新楊平社區大學 公民新聞社 公民記者 游麗卿(慈均) 桃園市平鎮區報導