咱們老年生活

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咱們老年生活

社會趨向高齡者越來越多,想在這個社會上生存,活得有尊嚴的老人,就是要走出去學習,才能過得充實愉快的生活。

所以咱們老年生活就不能在家中看電視,也沒有人可以談天的對象,到後來不是坐輪椅,就是臥病在床上,等著夕陽來臨,不知道那一天才能解脫。

如何使自己的老年生活過得多采多姿,就是要走出家門出去學習和人們互動,互相傾訴生活的點點滴滴。 如:靜態方面:陶土課程主要在讓每位高齡學習者回憶起童年泥巴及拓(絹)印圖案之樂趣:還有生命故事繪本,並結合高齡長者身心靈的發展過程來談失智症、憂鬱症。

動態方面,可以上體適能課程(如階梯舞),活動自己的筋骨,使身體機能延緩老化的來臨。還有許多的課程(如歌唱班---等),只要你從家中走出來學習,選擇你想要學習的課程就對了。

終身學習很重要,不但可以延緩失智症的來臨,舒解老化身體機能,還可以獲得身心靈真諦流暢,每天都陶醉在喜悅快樂之中,達到真善美的境界。

新楊平社區大學 公民新聞社 公民記者 游麗卿(慈均) 桃園市平鎮區報導

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慈均

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