【銀髮俱樂部在中環】2023/01/05(四) 10:00-11:00 教你從頭動到腳-東方舞體驗/陳靜文老師

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【銀髮俱樂部在中環紀錄】
上週四,東方舞老師陳靜文,要帶大家從頭動到腳,
讓妳一個小時體驗東方舞魅力,鬆筋通骨快活一整天。


一開始活動中心意外沒有公所的管理員來開門,
著實讓大家緊張了一下,場外已經來了十來位民眾,
不過好在10:15時候,匆匆趕到的管理員總算開了門,
大家迅速有默契地在社大工作人員山豬的指揮下,
幫忙搬桌搬椅挪出跳舞空間,一個乾淨舒適的場地就誕生了啦~


現場一共十幾位大姐參與,
是立基里,同時是社大的學員苡萱還帶著兩名可愛的孫子過來,
簡單的熱身後,陳老師逐步拆解動作,
教大家怎麼shimmy、轉動身體、正確而優美地運用骨盆,
帶著大家做著看似身軀四肢的不規格扭動,
又實際符合人體運作的轉動方式。

別看這些動作簡單,動動手、擺擺腳居然就要逼出汗來....。

陳老師說東方舞跟我們常接觸的舞蹈不同,
會動到我們不常動到的骨盆或胸腔,
對女生尤其是孕婦的身體健康很有幫助,
特殊微細的動作也會讓身體少動的部位可以運動起來。

她也說「東方舞被稱作肚皮舞,實在是歷史發展上一種很物化女性的說法。其實他們就是當地的民俗舞蹈....。」
只是被傳知久了,因俗成習。
但她還是要跟大家講一下這個脈絡。
嗯,小編也覺得:
對阿~~除了在舞蹈的當下感到愉悅快樂,
在舞蹈中舞出自己的樣貌
也才跳舞真正的意涵吧。
願我們每個人,除了追求幸福的生活外,
也能享受當下,活出自我。


下周節目預告:
01/12(四)10:00-11:00 快樂蝶古巴特手作/陳李麗華(材料費70元,當場繳交)
簡介:玉米罐頭大變身,化腐巧為神奇回收再利用,經過簡單的加工將不要的鐵器變身為美麗的花器或筆筒。
#銀髮俱樂部在中環承諾你一個好生活

#中東舞 #東方舞
#陳靜文 #新莊社區大學

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v.v

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