周老爹 野人獻曝 曬太陽

今天
3月5日星期天 是個高壓籠罩下的大晴天
除了洗曬被子 床單外
也是戶外走走的好天氣哦
我們常說"曬太陽"
其實更應該說 "給太陽曬曬"

水蓮社區是一個大社區 擁有23棟高樓
鄰居們在萬坪的"中庭花園"散步
足 不用邁出 社區大門
就可以享受這寒天下的和煦陽光

據專家們表示 給太陽曬 好處多 多呀
諸如 可以改善骨骼的健康
改善大腦功能
減緩輕度憂鬱 改善睡眠品質
降低血壓 減輕老人癡呆的症狀
促進兒童生長 治癒皮膚病
也能增強免疫系統
還可以降低罹患癌症的風險

但 唯一 請適量
建議每天直射陽光的時間
不要超過20分鐘呦

此外
中央氣象局也發布低溫特報 請注意
今晚到明晨 輻射冷卻的影響 各地氣溫較低
恐有局部攝氏10度以下的低溫
周老爹 居家報導