慶祝國際婦女節樂活不老學苑陪女人更愛自己

2023.03.06 08:15

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三八婦女節在全國各縣市紛紛舉辦慶祝活動

世界和平婦女會受桃園市社會局邀請也在3/4受邀於2023桃園婦女節｜永續女力桃園女子向前行活動中參與設攤位進行互動闖關遊戲，時間：3/4（六）10:00~14:00 地點：桃園區延平公園(桃園市婦女館旁)
｜四大精彩亮點｜互動闖關遊戲永續女力市集舞台精彩表演多元市集精采呈現！桃姊妹手做美食，嚴選女性商品，搭配正能量滿滿議題攤位。

桃園市社會局婦女福利及綜合企劃科科長蒞臨媽媽們的神隊友創關攤位並與本會志工合影

林淑慧秘書長贈送世界和平婦女會30周年書和平女力真愛傳承給桃園市政府秘書長及婦團代表合影

【2023樂活不老學苑，陪您幸福久久】

樂活不老學院2023年上學期第一堂課於3/1(三)下午由榮譽理事長于乃鳳致詞揭開序幕，在講座開始前先由樂活志工耀娟帶領大家做非常有趣的熱身活動後，接著首發課程就邀請到國立臺灣大學社工系的王牌教授王麗容教授為大家講述當下相當重要且務實的課題，「如何在照顧家中長輩盡孝道同時，又能夠不忘降低自己的壓力為自己解套，以及如何善用種政府資源」。現場除了許多老朋友外，也有非常多的新同學共同參與。顯見這是個大家非常感興趣的議題，這也正是樂活不老學苑在課程安排上所強調，課程內容富有『知識性』、『情意性』、『生活運用性』、『溫馨療癒性』等多元性的課程。

在課程中王麗容教授讓學員了解到，未來的社會對於照顧者的需求會越來越多，但照顧者卻會越來越少。依據報導台灣邁入高齡社會的「新三重苦」：

一苦,「老老照顧」:例如高齡78歲的瓊瑤照顧年邁丈夫；

二苦，女性化照顧: 扛起照顧重擔，她們可能是大齡未婚女兒、媳婦。

三苦，辭職照顧: 越來越多人(每年13萬)辭掉工作，24小時擔任家人的特別看護。(資料來源: https://ubrand.udn.com/ubrand/story/11816/3187751)

台灣因為人口老化速度世界第一，青壯年扶養負擔逐年增加，預估全台隱形照顧者人數竟高達357萬人。不健康生存年數逐年增加，孝順固然重要，但是一定要想到解決方式，先讓自己健康起來，養成自我照顧的習慣，定期的去做健康檢查及心理評估，千望不能夠因為『捨不得』、『放不下』這種無形壓力框住自己，最後讓自己的生命無法樂活，幾乎『零』活！因為唯有自己更健康的情況下，才能將照顧延續下去。

同時善用替代照顧服務，就是政府提供的長照服務，並非只是提供醫療服務，也有許多以社區為中心所進行的居家照顧、家庭照顧及日間照顧，這些資源都是大家可以善用的。

最後，王麗容教授再次提醒大家，孝順中也必須要思考照顧風險，千望不要讓孝順成為壓垮自己的最後一根稻草，善用政府所提供的社區服務資源，讓家中長輩能多參與附近的社區社交活動，延續年長者的健康壽命。

課程結束後有幾位學員也分享了他們身為照顧者的心情與負荷，以及有學員回應他們是如何利用政府所提供的資源，在現場許多學員都留下來繼續分享及交換意見。

這場講座最後就在這既具有務實性又溫馨的情境下結束，通過這次的課程內容讓大家收穫滿滿！

參與的學員們對於樂活不老學員的回饋分享摘要

阿芳感謝主辦單位及提供埸地的好朋友。在関懷主題用心邀請老師、這份用心我們都有收到！感恩！希望我們越來越精進。
小梓輕鬆愉快課後互相交流討論的方式很好。謝謝！
小玉內容精彩豐富

世界和平婦女會為能照顧中高齡女性全方位的健康，舉辦樂活不老學苑，有更多精彩課程，歡迎多邀約或陪伴長輩一起參與！

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