桑拿排汗助毒酒癮者恢復健康 客製化計畫更有效

引進國外行之有年的戒癮技術，那可拿雲林戒毒機構擁有一個幫助成癮者的特別設施「桑拿烤箱」，待成癮者進入戒毒中心，停止吸食毒品後，會經歷一些身心反應，這段時間稱為「戒斷期間」，當戒斷期間結束後，便開始進入烤箱做桑拿排汗。

秘書長陳勝吉表示，當毒品進入身體後，屬於高度脂溶性化合物，若長期吸食，體內脂肪會留存毒品的細小分子，當毒癮者運動、挨餓等等情況下，身體啟動保護機制、燃燒脂肪後，促使鬆動過後的脂肪，釋放回血液中，刺激成癮者出現吸毒的身體反應或聞到毒品的味道，這樣的刺激，將讓成癮者感受到”想要再吸一口毒品”的衝動。

戒毒中心的成功步驟，就是先幫成癮者處理長期累積在身體的毒品殘留物，將那些會刺激一個人去吸毒的微量毒素，從身體徹底排除。首先，為成癮者制定一套量身訂做的健康計劃，包含桑拿時數、食物攝取、營養品補充、調整睡眠狀況等等，因戒毒中心24小時有輔導人員陪伴，即使在桑拿過程中感到不適，或渴望再吸毒，也能專業處理渴望的心情。

陳勝吉說：「進入烤箱前，學員需要先運動流汗，在進去烤箱，繼續桑拿排汗，再配合計畫執行，雙管齊下，成癮者的身體會逐漸恢復為較健康的狀態，當他們感受到自己身體的變化，也會更有自信迎接後半段的心理建設課程。

剛完成桑拿排汗的學員阿成分享：「一天天運動和排汗，我的心情逐漸平靜、穩定，沒有了當初進中心的恐懼感。我發現自己身體變得有活力、精神飽滿，腦袋不再斷片，思考也更清晰了！感受到自己身體變好，連帶自信心也提升，跟家人約定戒毒一定要做到，讓我女兒看見不一樣的爸爸！找回快樂及自信的自己！」

先讓身體狀況穩定，再進行心理、觀念重建課程，是那可拿雲林戒毒機構幫助毒酒癮者的重點，先有健康的身體才能有健康的心靈，也能提高戒毒成功的機率。

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