紙菸二手煙會增加年長者罹患衰弱症的風險

清明連假即將到來，最近有許多民眾已經開始提早掃墓。日前新聞報導指出，國道沿線邊坡曾發生多起因民眾於墓園焚燒雜草或燃燒紙錢造成大範圍火燒事件，不僅造成空氣污染，煙霧瀰漫也嚴重影響國道行車視線。

不過除了燃燒雜草和紙錢會影響行車安全之外，燃燒"生物質" (Biomass)，如木材、煤炭、農作物殘留物、垃圾等，會釋放出大量的有害氣體和微粒物質，對人類健康和環境都帶來嚴重危害。燃燒生物質產生的主要有害氣體包括二氧化碳、一氧化碳、氮氧化物、二氧化硫、甲醛、苯等，這些氣體都對人體健康有害。例如，二氧化碳是溫室氣體之一，長期暴露在高濃度的二氧化碳中可能對人體造成嚴重影響，如頭痛、噁心、嘔吐等症狀。一氧化碳會影響人體的呼吸系統和心血管系統，引起頭痛、噁心、暈厥等症狀，甚至致死。氮氧化物則可能導致呼吸系統疾病和免疫系統損傷。燃燒生物質產生的微粒物質，如PM10、PM2.5等，也對人體健康造成危害。這些微粒物質可以通過呼吸道進入人體，導致呼吸系統疾病，如支氣管炎、慢性阻塞性肺病等，甚至會增加罹患心血管疾病和癌症的風險。此外，燃燒生物質還會對環境造成嚴重的污染，如空氣污染、水污染、土壤污染等，嚴重影響生態平衡和人類生活品質。

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另外一種常見卻也常被忽視的因燃燒造成危害就是紙菸的二手煙。紙菸燃燒後產生的煙霧中含有多種有害化學物質，如一氧化碳、甲醛、苯等，這些物質會對吸菸者的身體造成傷害，增加罹患多種疾病的風險，包括肺癌、心臟病、中風、慢性阻塞性肺病等。因此紙菸的二手煙也是一種危害健康的因素。紙菸的二手煙，包括吸菸者呼出的煙霧和燃燒的紙菸末端產生的煙霧，會對周圍的人造成傷害。研究顯示，長期接觸二手煙會增加罹患心臟病、中風、肺癌等疾病的風險，尤其是對於年長者和兒童的危害更大。

我們也必須注意，紙菸產生的二手煙對於年長者的影響是非常嚴重的。由於年長者的身體狀況通常比年輕人更加脆弱，他們的免疫系統和身體器官功能已經不如年輕時的狀況，因此更容易受到二手煙的傷害。最新研究顯示，長期暴露於二手煙中的六十歲以上年長者會增加罹患衰弱症的風險，這是一種因體力、肌肉和精神功能衰退而導致的生理狀態，會影響老年人的生活質量和自理能力。衰弱症被認為是其他老人症候群如跌倒、 骨折、急性腦症候群及尿失禁的前兆。當有衰弱症時，日後罹患心血管疾病、失智症或死亡率的風險提高，且易跌倒，未來失能機會更是身體健康者的五倍。

除此之外，紙菸的二手煙還可能會加重年長者已有的健康問題，如慢性阻塞性肺病、哮喘等呼吸道疾病，以及骨質疏鬆等骨骼問題。過去研究顯示，長期暴露在紙菸二手煙中的人，特別是女性，可能會增加罹患骨質疏鬆的風險。骨質疏鬆是一種常見的老年疾病，其特點是骨密度降低，骨骼變得脆弱易碎，容易發生骨折。目前二手煙對骨質疏鬆的影響機制尚不完全清楚，但研究顯示，紙菸二手煙中的有害化學物質，如苯、一氧化碳、氮氧化物等，可能會對骨代謝產生負面影響，進而導致骨質疏鬆。長期暴露在紙菸二手煙之下會影響人體吸收營養素的能力，如鈣、維生素D等，進而對骨質健康造成負面影響。