樂活不老學苑綠色奇蹟 讓樂齡生活充滿活潑生機

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世界和平婦女會於2023年3月15日邀請到具有臺灣園藝福祉推廣協會健康園藝師、ACP國際認證CHT園藝治療師以及臺灣紫園藝術發展協會園藝師的李紹君老師,為大家介紹「來自植物的鼓勵」。

香藥草就是我們生活的一部分,我們自然而然地使用,料理、飲用、薰香…,但多數人不了解這些植物、為何使用、有些什麼故事或傳說呢?通過樂活不老學苑帶領樂齡朋友們一起體驗香藥草的美好世界,打開五官六感、更近一步的認識它們,達到療癒與舒壓!

首先登場的是艾草-傳遞平安與愛的綠色大使, 被奉為「醫草」的艾草,在古籍《孟子》記載:「七年之病,尋三年之艾」、 「家有三年艾,郎中不用來」,可見艾草之保健作用。 選擇2年以上、5年以下的艾葉, 性溫、幫助氣血循環、散寒除濕。還有入浴、香包、薰香、「蚊草」之功用,同時還能 入菜:煎蛋、煮粥煮湯、客家艾粄。

其次介紹香樟,·別名本樟、鳥樟、栳樟、樟仔,以往為製造樟腦的經濟樹種,對氯氣、二氧化碳、氟等有毒氣體的抗性較強,是工廠綠化的好材料。

接續介紹樟腦,外用具有除濕殺蟲、止癢止痛的功效,主要治療疥癬、牙痛及跌打損傷等,擁有芳香開竅、避穢化濁、溫散止痛,治療神志昏迷、筋脹腹痛等。

另外,香茅登場,臺灣香茅油成為產量居世界第一,曾經為台灣帶來驚人的財富,多用於感冒、盜汗、多汗症、虛寒、頭痛、偏頭痛、神經痛、痤瘡皮膚感染,香茅精油是非常好的空氣清香劑,不管是油漆味、油煙味、腐臭味、魚腥味等,都可以利用它來去除。另外想要居家使用的話,可以運用新鮮葉片煮水,能缓解胃脹氣,便秘和腹瀉等消化系統不適。發燒病人也可以喝一些香茅草誘導出汗並幫助身體冷卻,其它可以喝香茅草泡水缓解的疾病包括感冒、流感、嘔吐和高血壓等,香茅草茶也被認為能幫助排除體內毒素。

最後登場的是七葉埔姜,又稱黃荊、埔荊茶、不驚茶,黃荊全株可人藥,果實在中藥名為「牡茄子」,是卑南族的避邪植物,拿來沐浴淨身,鼆邪鎖煞。

介紹完這個實用又有益健康的香草藥之後,樂齡朋友們就迫不及待地想要親自參與由李紹君老師帶領的「愛的小拳頭」加油棒手作體驗囉!

  

愛的加油棒 完成 大家為自己頭部按摩加油 好療癒喔

請您一起加入我們的樂活行列吧

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主辦:世界和平婦女會
電話:02-2363-7656
地點:台北市民權西路48號 B1
線上報名:https://forms.gle/uSk32ajiSPwRtGDgs

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世界和平婦女會

謝謝學員回應 樂活不老學苑 會持續為大家推出更多實用且療癒的課程,期待大家持續支持與分享樂活的課程訊息,讓更多樂齡朋友快樂學習 健康共好!

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加入時間: 2009.08.28

世界和平婦女會

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