華航職工健行暨慢跑活動

華航為增進員工的健康活力

溫馨和諧團隊特質

在桃園市石門水庫南苑

辦理健康路跑暨健走活動

並廣邀員工眷屬參與

藉以推展各項休閒活動

同時強化員工及眷屬的感情聯繫

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我這個可以參加這個慢跑非常好

可以聯絡感情

還有工作生活可以舒壓

對身體不錯

對員工是很好

對員工是一個很好的活動

然後華航辦這個活動

可以讓同事啊，朋友啊相聚

對啊大家聚在一起啊這樣

這樣才有機會在一起

不然平常大家工作真的一下班就回家了

採訪時遇見不曾謀面

因參與活動的同事眷屬

所展現出來的驚喜

全寫在臉上

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哇這個活動就是非常棒

你看現在這個時候才有辦法遇到

平常沒有辦法遇到

就像我跟你的兒子

是那個同一個部門的

平常也分兩個地方上班

平常很少見面

可是根本沒有見過他媽媽

這個非常好的機會

才有辦法大家聚在一起

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老祖先的一句話

人要活就要動就要活動活動

大家現在都坐在辦公室裏面

然後就用手機就坐在那邊

然後慢性病就很多

所以我們希望的是

有機會讓員工感受一下

出來郊外走一走

只要活動

然後就讓身體會更好

這樣就是目的

運動能帶給我們的好處很難細數

最直接的好處

是減少肌肉萎縮

減緩骨質疏松

增加心肺活量

降低膽固醇降低血壓

擴大心臟容量

提升免疫力

延伸的好處

減緩智力退化的速度

增強體脂代謝

使體型健美

凈化身心靈釋放壓力

透過運動還能培養人

變得更正面思考更積極

這麽多的好處

我們是不是要計劃

有規律的運動呢