性騷案頻傳，身體界線要知道

性騷擾案件層出不窮，你懂得身體界線嗎？

身體界線是指每個人能夠被他人觸碰、接觸身體的限度，會因對象、時間、年齡、性別而有所改變，且每個人的界定不盡相同，沒有所謂的對錯、好壞，只有自己的主觀「感受」是否舒服、自在。從身體界線，也讓我們更正視所謂的身體自主權。

我們時常在不經意的時刻，忘記了界限這回事，於是變傷痛了一次就一輩子。

在與伴侶、家人、朋友相處時，身體公開區會因對象、關係深淺而有所不同，當我們在爆發衝突，或是過於興奮時，有可能會忽略身體界線而使對方產生不舒服的感受；每個人都有自己舒適的「身體界線」，瞭解及保護自己、學習表達感受，都是為了在危急時刻、心中界線警示燈亮起時，可以勇敢拒絕對方，當自己身體的主人。

只是摸一下超級有關係

每個人的身體公開區、敏感區及禁區不一樣，但當你感到不舒服、不自在時，就要勇於拒絕說「不」，同時也要尊重他人的身體界線；可以適度表達你的感受讓對方知道，界線產生了，對方也會適時停止自己的言行。不論是親戚長輩的習慣舉動，或是朋友間的打鬧嬉戲，感到不舒服就向對方表達，我們都擁有身體自主權。

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