【創意料理輕鬆做】宵夜：巧克力碎片甜粥

※作法：

將牛奶加熱後，把飯倒入牛奶中攪拌均勻，等到飯有些黏稠時，再將OREO碎片灑在牛奶飯上，就完成了營養價值極高的巧克力碎片甜粥。(可依個人口味需求，加上其他口味餅乾，甜鹹皆可。)

※熱量：

約四百四十六大卡

※專家評分：★★★★

他踢的：這樣的搭配似乎會令人拉肚子，但既方便食用又能快速補充體力。滋味就見仁見智了。

老彭：嶄新的組合，吃膩鹹食時不妨試試看，也許會發現新天地。