來一趟部落 洗滌心靈 身心暢快呀

蟬 在枝頭高唱
炎炎夏日高溫籠罩下
您何處去納涼呢!?
找一個深入內陸一點的親水之處
讓眼底裡盡是千山萬水
相信是一個不錯的選項呦

位置在南投 信義
翻過這山頭 就是有名的"日月潭"
布農族的"雙龍瀑布" "七彩吊橋"等等
是我們這次
"內溝錫綠美化協會"的旅遊首選

雙龍瀑布的七彩吊橋
布農族語 稱之為「依希岸瀑布」
吸引著這群銀髮家族 遠離台北的城囂
來到這裡吸取負離子
放鬆心情
寶寶你不拍我嗎
來這個橋被你們包了 了啊
包了我們包了
這吊橋
有
"天空橋的故鄉"之美譽
全長342公尺
號稱全臺
最美 最長
最深的景觀吊橋
懸吊在懸崖峭壁之間
相當穩定
遠眺雙龍瀑布
俯瞰美麗溪谷
景色壯麗
相當迷人
橋面設計 採階梯式
共有420階
名曰七彩吊橋
是因為橋面用了
彩虹的7種顏色而設計
每隔50公尺就換一種顏色
遠遠看去 就像一道彩虹
懸掛在山林之間 十分有趣

雙龍瀑布是濁水溪支流的源頭
位處於群山之間的溪流 傾洩而下
常年水量充沛
瀑布落差 高約110公尺
相當於30層樓的高度
921大地震後 分為上瀑及下瀑
酷似兩條蛟龍 盤旋著 因而得名

陡峭山壁製造出的水煙紛飛
更是氣勢萬千 不可言語啊!
哎
那樣子這樣子看還以為是兩結
兩結瀑布
然後要順著這裡下來
到了這裡一看往下看你看
蜿蜒的 一個溪流
水真是 水真是厲害
自己找出路
是啊 上善若水
綠意盎然的瀑布區充滿著
負離子 俗稱 空氣的維他命
由於瀑布的沖刷作用
空氣淨化徹底
對人體的健康養生 有著極大的益處
妳為什麼太極拳 打得那麼好
我沒有好哎
我才打不到兩年咧
而且我們很混
我打兩個小時有一個小時是在聊天 吃零嘴
可是妳的架式 是非常漂亮的哦
謝了謝了
哎呀老爹 我跟你講因為你還不夠內行
哈哈哈
內行就知道 我還不好
因為 我是容易焦慮的人
所以這樣老師常會說 我不夠放鬆 嗯
就說我還可以 再鬆
對因為太極講究的是鬆 嗯
但是你鬆中又要帶勁道
嗯那我就是那個鬆不夠
他說妳動作都做的很標準
可是妳那個鬆的感覺
不夠出來 可以再鬆一點
這是一種態度
對對對 那因為我是個"繃"的人
所以就是說那個鬆
他們老師已經很很很厲害了
所以他都看得出來 妳這個鬆度還不夠
他動不動就來戳妳一下
就知道你鬆不鬆啊
然後他也知道 妳氣有沒有走 到那裡
對啊 他會來戳妳的手啊
就說妳有沒有把氣運在這裡啊
但是我到現在是沒氣的
他們厲害的是已經
就是妳想要氣走到手時候 他就會到手
妳氣想要運在妳腳上 他就會在腳上
我是不行
我還不行嘿
太極十三式
呃慢 勻 柔..
還很多 意思是
就說妳打太極 永遠
永遠要有一根繩子
是把妳的頭是拉在
搭在重心 對對 那妳的核心力量
然後妳的重心是永遠是在一隻腳
所以太極對老人很好
就是因為我們老人很怕那個
平衡平衡力不好
但是妳太極的話
他永遠是重心是放在一隻腳的嘿
所以妳 不管妳做太極任何一個動作
前..後..也是這樣子
就是妳重心一定都是一直在轉
然後妳的手那個勁道是一直..
因為那個太極的音樂
幾乎上面來講都是很很屬於
要禪味的音樂
然後妳聽了加上妳的動作
妳是會讓妳的心神是變緩慢的
比較寧靜跟沉澱就這樣
尤其適合我們這種年紀啊
因為他不激烈
動作又很緩慢
但事實上
他又訓練到妳很多的核心力量
大家在此留影
大口深呼吸
吸取負離子
而最佳的吸取享用負離子的方式
莫過於打一趟太極拳啦
負離子 芬多精
藍天白雲 青山綠水
加上美女 美姿 配美景
來一趟部落 洗滌心靈
身心暢快呀
周老爹 水里報導