八八父親節感恩大聲說 我爸不吸菸我爸最帥氣

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八八父親節感恩大聲說

我爸不吸菸我爸最帥氣

迎接八八父親節到來!董氏基金會菸害防制中心臉書舉辦【88父親節拒菸分享抽獎活動】,邀請FB按讚、公開分享、留言與tag好友,並追蹤我們的IG,就有機會抽中可兌換現金的郵政禮券,獎金由「許明傳社會福利公益信託基金」公益贊助,歡迎大家留言「我爸不吸菸,我爸最帥氣」、「我爸有吸菸,很快要戒菸」或感謝爸爸對家庭的愛與付出!

台安醫院胸腔內科吳憲林醫師指出,世界衛生組織(WHO)報告顯示,吸菸及二手菸容易引發癌症、心臟病、中風及慢性肺部疾病,而殘留於環境中的三手菸會造成兒童認知能力的缺陷,增加嬰幼兒哮喘發作機率。

吳憲林醫師進一步分享,根據調查指出,有設定戒菸日的戒菸者比未設定者戒菸成功率約增加2成! 最後呼籲各位爸爸們可以在父親節這天,下定決心戒菸,為了愛你的家人與自己的健康,「爸」氣宣誓戒菸!

爸爸戒菸後五大好處

(1)呼吸順暢,精神一級棒!(2)不會有二手菸及菸臭味傷害或妨礙他人;(3)讓媽媽安心、孩子開心健康;(4)不再受菸癮控制,省錢無菸一身輕;(5)贏得婆婆媽媽們的稱讚。

父親節=戒菸好時機,鼓勵爸爸戒菸去

為了孩子的健康與未來,可以到醫事機構尋求專業的戒菸協助、可撥打免費戒菸專線0800-63-63-63,進行戒菸相關諮詢,或下載「戒菸就贏APP」(http://bit.ly/399bbyl),陪伴戒菸第一周的生理成癮、第二周的心裡依賴的不適,增強戒菸第三周的持之以恆與第四周的戰勝菸魔。每日獲得主動叮嚀與陪伴。

戒菸四招緩解

 (1.)深呼吸15次:將氣深深吸入再慢慢吐出連續15次! (2.) 喝一杯冷水:滋潤喉嚨又可抑制吸菸慾望!(3.) 用力伸懶腰:做擴胸握拳15次或原地跳躍也可以!(4.)刷牙或洗臉:讓自已神清氣爽,精神馬上來!

二手菸的傷害 https://www.e-quit.org/CustomPage/HtmlEditorPage.aspx?MId=25&ML=3

 

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