八八父親節感恩大聲說 我爸不吸菸我爸最帥氣

八八父親節感恩大聲說

我爸不吸菸我爸最帥氣

迎接八八父親節到來！董氏基金會菸害防制中心臉書舉辦【88父親節拒菸分享抽獎活動】，邀請FB按讚、公開分享、留言與tag好友，並追蹤我們的IG，就有機會抽中可兌換現金的郵政禮券，獎金由「許明傳社會福利公益信託基金」公益贊助，歡迎大家留言「我爸不吸菸，我爸最帥氣」、「我爸有吸菸，很快要戒菸」或感謝爸爸對家庭的愛與付出!

台安醫院胸腔內科吳憲林醫師指出，世界衛生組織（WHO）報告顯示，吸菸及二手菸容易引發癌症、心臟病、中風及慢性肺部疾病，而殘留於環境中的三手菸會造成兒童認知能力的缺陷，增加嬰幼兒哮喘發作機率。

吳憲林醫師進一步分享，根據調查指出，有設定戒菸日的戒菸者比未設定者戒菸成功率約增加2成! 最後呼籲各位爸爸們可以在父親節這天，下定決心戒菸，為了愛你的家人與自己的健康，「爸」氣宣誓戒菸！

爸爸戒菸後五大好處

(1)呼吸順暢，精神一級棒！(2)不會有二手菸及菸臭味傷害或妨礙他人；(3)讓媽媽安心、孩子開心健康；(4)不再受菸癮控制，省錢無菸一身輕；(5)贏得婆婆媽媽們的稱讚。

父親節=戒菸好時機，鼓勵爸爸戒菸去

為了孩子的健康與未來，可以到醫事機構尋求專業的戒菸協助、可撥打免費戒菸專線0800-63-63-63，進行戒菸相關諮詢，或下載「戒菸就贏APP」(http://bit.ly/399bbyl)，陪伴戒菸第一周的生理成癮、第二周的心裡依賴的不適，增強戒菸第三周的持之以恆與第四周的戰勝菸魔。每日獲得主動叮嚀與陪伴。

戒菸四招緩解

 (1.)深呼吸15次：將氣深深吸入再慢慢吐出連續15次! (2.) 喝一杯冷水：滋潤喉嚨又可抑制吸菸慾望!(3.) 用力伸懶腰：做擴胸握拳15次或原地跳躍也可以!(4.)刷牙或洗臉：讓自已神清氣爽，精神馬上來！

二手菸的傷害 https://www.e-quit.org/CustomPage/HtmlEditorPage.aspx?MId=25&ML=3