一葉草的白袍手札 用懶人包推廣醫療知識
【記者李依諠／高雄市報導】自媒體「一葉草的白袍手札」創辦人葉宗儒，致力於結合社會時事，製作精良的醫療科普懶人包與衛教影片，向社會大眾分享醫療相關知識。比如醫院中的紅色插座為緊急插座，停電時會切換紅色插頭；吃藥時將身體往右傾斜，藥物的融解速度最快；親密性行為不是猴痘的主要感染途徑，因此還沒正式歸類在『性病』中等懶人包，將正確的醫療知識化繁為簡傳遞給民眾，拉近民眾與醫學之間的距離。
↑來自長庚大學醫學系的葉宗儒成立『「一葉草的白袍手札」』，帶大家貼近醫學。圖片提供／一葉草的白袍手札
創立一葉草的白袍手札
「一葉草的白袍手札」在2019年的1月11日，由創辦人長庚大學醫學系學生葉宗儒所創立，在一葉草的Youtube頻道上傳第一支影片，正式開啟「醫療衛教」的傳播之路，成立至今已滿4年，秉持「讓大家更了解醫學知識」和「拉近民眾和醫學的距離」為初衷，透過網路即時、近用的特性，以平易近人、簡單的口吻，配合社會時事，向民眾分享醫療相關知識與醫學系的日常生活，目前Instagram粉絲人數有10.7萬人，獲得大家的喜愛。
↑「一葉草的白袍手札」由長庚大學醫學生葉宗儒所創立。圖片提供／一葉草的白袍手札
取名一葉草 參加創業計畫累積業內經驗
至於「一葉草的白袍手札」平台名稱從何而來，葉宗儒笑著表示，其實平台名稱起源於小時候的綽號：小草，因為和草尼瑪長的很像，他被冠上小草這個綽號。為了加深這一個平台的獨特性，他在小草的基礎上，加上自己的姓氏「葉」，以及代表醫學的同音字「一」，白袍手札對應著白袍醫學生的學習筆記。
有了「一葉草的白袍手札」平台後，葉宗儒聯合同為長庚大學醫學系的呂俊叡和吳承霖參加教育部青年發展署推廣的「U-start創新創業計畫」與「台積電青年築夢計畫」，希望透過參與各種計劃，累積經驗以及與業界老師討論的機會。進行多方的嘗試和驗證，探討哪一種資訊傳達的方式能夠受到業界的肯定，激起業師們的興趣。比如懶人包，以及社群互動式角色扮演（RPG）學習遊戲等，更加鞏固一葉草「醫療傳媒」的計畫，把正確的醫療資訊，更廣泛地散佈出去。入選2020年台積電青年築夢計畫，並榮獲110年度Ustart創業創新計畫第一階段50萬元補助。
↑呂俊叡（左）與葉宗儒（右）一同參加「台積電青年築夢計畫」。圖片提供／一葉草的白袍手札
↑呂俊叡（左）與葉宗儒（右）一同參加「Fun大視野想向未來」青年創新推動計畫。圖片提供／一葉草的白袍手札
一葉草的重心調整
「一葉草」是一個集合Youtube、Instagram、Facebook為一體的自媒體社群平台，起初是以Youtube拍片為主。因為葉宗儒本身喜歡攝影、剪輯，因此自就讀大學起，便參與攝影社，幫助系上剪輯微電影以及宣傳片，長期接觸多媒體。久而久之，葉宗儒累積起了多媒體的技能，不想就此浪費，因此在大四醫師國考完之後，他創立了「一葉草」，在Youtube頻道裡分享衛教影片和醫院中的生活，希望拉近民眾與醫學之間的距離。
↑「一葉草的白袍手札」經營模式變化。製作／李依諠
比如４年前，國內三款降血壓藥物驗出致癌物NDMA（N-亞硝二甲胺），導致120萬顆藥被下架，葉宗儒就拍攝了這個議題的醫療時事分析，向民眾科普什麼是NDMA。根據世界衛生組織表示，NDMA屬於2A類的致癌物質，在動物實驗中，已有足夠證據顯示它會導致動物癌症，但在人類有關研究中，還沒有足夠多的證據證明這件事，NDMA的致癌性在於進入肝臟會被代謝成重氮離子，而重氮離子會與DNA結合引發癌症。一葉草也藉此呼籲已在使用這三款藥物的病患，盡速回診與醫生討論是否有其他適當的藥物可以替代。
另外，他也會邀請不同科別的醫師或醫學生，向民眾科普醫療知識。比如邀請精神科醫師，探討電子菸對戒菸有什麼好處？或邀請醫學生，一起探討大體解剖學等。除此之外，他也會發布醫學生活的日常影片，向粉絲開箱醫學生的玩具：聽診器，以及向粉絲說明，讀醫學系之前要知道的事？醫生需要背多少書之類的科系介紹。
但後續由於葉宗儒進入臨床領域，以往拍片、剪片等耗費的時間成本無法負荷，於是一葉草開始進行轉型，轉以在Instagram、Facebook上發布醫療科普「圖文懶人包」。比如在安倍晉三遭槍擊後，向民眾科普胸部中彈，常出現的血胸和氣胸：氣胸多是因胸壁遭穿刺傷，導致肋膜腔與外界的大氣相通，因而無法正常換氣；而若傷到大血管，則稱為急性大出血(血胸)，患者多數會在受傷當場，大量失血死亡。
↑安倍晉三遭槍擊，一葉草緊跟時事，發布胸部中彈，常出現氣胸和血胸的懶人包。圖片提供／一葉草的白袍手札Instagram帳號(onegrassmednote)
↑安倍晉三遭槍擊，一葉草緊跟時事，發布胸部中彈，常出現氣胸和血胸的懶人包。圖片提供／一葉草的白袍手札Instagram帳號(onegrassmednote)
3月猴痘疫情傳出，一葉草便緊跟時事，發布一則「『猴痘』泥！？新型性病疫情來襲？」的懶人包，明確向大眾表示，目前台灣疾管署有把親密性行為列作傳播方式之一，但這不是它主要的傳播方式，還有接觸跟飛沫傳染等等⋯⋯所以「猴痘還沒正式歸類在『性病』中」。在新疫情即將引爆，人心惶惶時，立刻為眾人解惑。
除此之外，一葉草也曾分享「怎麼吞藥丸腸胃吸收最快？」的懶人包，向大家表示根據醫學研究，研究員發現如果吞藥丸時，身體向右側傾倒溶解效率最快，約10分鐘；向左傾倒則溶解效率是最差的，約100分鐘；而坐直的溶解效率為23分鐘。其原因是，大多數藥丸需讓其有效成分進入腸道，才開始發揮作用，因此越接近幽門，就越快開始融解。
↑「怎麼吞藥丸腸胃吸收最快？」懶人包。圖片提供／一葉草的白袍手札
↑「怎麼吞藥丸腸胃吸收最快？」懶人包。圖片提供／一葉草的白袍手札
還有「全台大停電，醫院沒電，病人怎麼辦？」的懶人包，向大眾表示，醫院停電時，就要靠「紅色緊急插頭」。在醫院裡的插座有分白色和紅色，白色插座是一般市電，而紅色插座代表的是緊急電源，平時由市電供電，但停電時會切換到緊急發電機，切換的時間大改幾秒到十幾秒不等，時間長短則依發電機啟動時間而定。呼籲大眾紅色插座請勿隨意使用，那是要提供給不可斷電的醫療設備使用的。
透過圖文懶人包的方式去傳達醫學知識，而Youtube暫時停更。由於一葉草Facebook的觸及率一直表現平平，沒有大幅度的提升，而Instagram開始有些起色，因此重心最終慢慢轉移至Instagram。但由於葉宗儒現在進入住院醫師階段，所以Instagram的更新較不固定，他表示，自己會「盡可能在遇到議題時稍微更新一下」透過這樣的方式跟大家分享。
至於醫療科普主題的選擇方式，葉宗儒表示，時事議題就是一個很好發揮的點，一直以來只要有人一定會有生病和衛生相關的問題，只要平常多多搜集，就可以發展成議題。另外一部分，就是在醫院會唸到的醫學文獻、論文、研究等，當他看見一些有趣的論文，也會向大家分享，科普的主題日常就朝這兩個方向。除此之外，自己醫療的生活日常和故事，也可以向大家分享。
一葉草帶來的效益
創辦至今，一葉草也產生了許多效益，葉宗儒表示，一葉草在某種程度上，有增加民眾一定的健康意識，也讓民眾更了解醫院的生態和醫療，「雖然沒有詳細的數值可以去驗證這件事情，但當有人去看一葉草的文章，那他們應該是有進一步地吸收這些醫療知識。」葉宗儒說道。
除此之外，在疫情期間，2022年5月一名男性確診者，感染新冠疫情，住進新北市雙和醫院負壓隔離病房，因護理師告知不能擅自離開病房，心生不滿朝護理師叫囂，隨即持刀砍傷3名護理師，此舉導致醫療界人士義憤填膺，接連表達「反對醫療暴力」的立場。而一葉草也對此事件進一步發聲，參與反對醫療暴力的連署：「實施醫療暴力者應於健保系統註記，情節嚴重者應有對應之健保權利剝奪」，在短短兩三天內，號召超過2萬人連署。這件事也證明了一葉草在醫療界的影響力，「基本上也代表說，我們有能力去為自己的醫療環境作出改變或是發聲。」葉宗儒說道。
懶人包的製作和自媒體的建立
關於醫師與創作者間的時間分配，葉宗儒表示住院醫師階段的責任是顧病房，因此基本上有大概的上班與下班時間，下班後的時間便可以自由運用。因為經營一葉草是他的興趣，因此只要他有空就會開始構想這些東西。「做一篇文，包含查證資料到製圖等等，大概要花費4到5個小時。」葉宗儒說道，如果他有辦法撥出4到5個小時，或者慢慢的累積進度，完成作品時便會去發文，也因此他才會說，Instagram發文時間相對不固定。
對於想做自媒體的人，葉宗儒也給出了一些建議，他表示：「第一點就是不用怕，不要怕自己沒有東西可以分享，它永遠有一個受眾在那邊，只要你分享， 一定會有人看」；「第二點，就是要持之以恆，如果你不持續下去，可能就看不到效果」當初葉宗儒也是花了1年以上的時間，才有了比較顯著的效果，因此做自媒體一定要長期做下去，不能只是3分鐘熱度。他更表示：「以年輕一輩來講，其實我們付出的東西就是時間。」你要花很多時間去學習相關的技能，或著去多看，相對於中老年，我們的時間就是最多，而且時間成本最低，趁這個時候去創業，其實是合理的，鼓勵大家可以去做一些嘗試。
採訪側記：
這次訪問最緊張也最期待的事情就是……我居然能訪問到Instagram 10.7萬的醫療界創作者！原本以為這樣的公眾人物應該會不願意接受我這個實習記者的邀訪，沒想到他馬上就答應了！還表示自己很有興趣！在訪問的過程中，我完全感受不到葉宗儒有擺任何架子，訪談的過程就像和朋友聊天一樣，非常的輕鬆自在，就和他想「拉近一般人和醫療的距離」一樣，我和他的距離也快速的被拉近了，非常感謝他能接受我的採訪，在此次訪談中我獲益匪淺。
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