南港社大七旬好奇寶寶挑戰成功老化築夢之旅

自從照顧中風老媽，經過七年機構安養，到回家請外籍看護五年，自己配合居服員又過了兩年，去年112年八月中過世。在去年四月和六月曾有無意識昏倒的狀況，但除了已知的遺傳性地中海貧血，查出是缺鐵性貧血外，還有腦的核磁共振檢查，腦血管有狹窄外，沒有大問題。

母親辭世後我積極參與健身運動課程，在南港社大秋季班，參加勞動筋骨的有機栽培、增加肢體反應的桌球、輕鬆韻律的街舞和成人芭蕾四門課，還有民間的二胡課程讓手腦增進協調功能；到113年初，又加碼參加中正紀念堂的一些運動課程，包括正位瑜珈、養生運動、芭蕾進階、有氧舞蹈。已經上了三週課程了，準備調整項目，刪除一些運動項目，到政府開辦的藝文推廣中心學習數位鋼琴和二胡。因緣際會今天下午參加了剛成立不久的合唱團，演唱中外著名曲目。

主要是不想宅在家裏面滑手機，讓自己上各種不同類型的課，活動到不同部位的筋骨和手腦及呼吸聲帶的訓練，也是刻意淡化失怙的心情，與長久以來照顧者的心情，有不同的轉換，我盡力作自己能做的部分，開啟自己金色老後生活之旅。

今天是南港社大112年秋季成果發表會，我請外子幫忙錄影，雖然學習當中有不少障礙，但我勇敢的選擇站上舞台，和同學們一起完成這次的成果發表會。感謝一路過來老師和同學們對我的鼓勵與協助，在此鄭重向南港社大的承辦人員、老師同學和志工們獻上萬分的謝意！

113年春季班，我報名了四門課程成人芭蕾、民族舞、手機網路AI及桌球，繼續追求成功老化的不懈努力！

後記2024/3/10

南港社大手機網路AI課停招，而成人芭蕾的課，因為其他學校的招生簡章印錯了，原以為是週四早上課，上周去是下午同一時段只好割捨了。

也好在是這樣，給自己一個喘息的空間，課程實在太滿了。我還有路跑和游泳比賽的野心，需要有空閒練習，這一切都是上帝最好的安排

感謝讚美主