第1天 盲人環台第7屆公益路跑 隨跑札記 王建立 民國112/12/23（六）

好奇寶寶昨晚刊登中途視障王建立博士，去年（民國112）參加第七屆視障者公益環台路跑活動，總共十六天將近700公里，結束後王博士寫了每一天的隨跑札記，並且由眾多主辦單位提供的照片中，選取了適當的放在其中，對他來說是個大工程，但是我可以想像到當他由旁人講述每一張照片，都是他美好的回憶，我已經收到他全部的札記內容，會找時間一篇篇刊登，也一點一滴的分享他的喜悅。

想起第一次我陪同王博士半走半跑完成五公里，當時他尚在新竹職場剛接觸到慢跑，也是因為我在台北國父紀念館擔任陪跑員時，偶然聽到夥伴說要搬到新竹去，我問她有沒有可能成立陪跑團體？到現在博士退休回到台北，每週兩次在台大校園參加跑步的歷程，真是有志者事竟成啊，也是另一個蝴蝶效應的具體展現。

所以特別開闢一專欄「王建立博士」收錄他挑戰人生歷練的創作，欣賞他一路走過的繁花勝景，期待自己也能以他為借鏡，努力自在的走過人生最終的一程，完成無憾的美好人生。

作者 王建立 簡歷：

美國核工博士 台灣數位有聲書推展學會理事長 國家高速網路與計算中心（簡稱國網中心）退休。

路跑經驗：5年

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今年首次參加這項很有意義的路跑活動，雖然我半年前就開始著手準備，包括增加每週練跑的次數、密度與長度，從原先每週約12K，到最近的每週25K，速度則增加到8分速，但臨行前仍有些忐忑不安；跑前幾天，寒流來襲，氣象局發佈低溫特報，加上12/17台北馬有4位參賽者急救送醫的新聞，增添了親友的特別關懷，但跑友則有較多的鼓勵，台夜團的德生兄甚至以大客的王品牛牌作為激將獎賞。早上有幾位台夜團跑友，如昶安、斯宇、慧齡及春福等都來預祝我完成此次活動。我的太太、大姊/夫及台師大的邱滿艷教授等也不畏這10度低溫的清晨來為我打氣。

南門國中開跑前，我太太—葉正美（左二）、大姊、大姊夫及台師大邱滿艷教授（左一）等也不畏這10度低溫的清晨來為我打氣

從盲人環台公益路跑的開幕式，深深感受到扶輪社動員做公益的熱情，整個過程很震撼且感人，充分展現「多元、平等、包容」的精神。

下午1點左右我們順利抵達第一站桃園市政府，王副市長還出來為我們團友頒發完賽獎牌。感謝今天彩瑱的陪跑，她的事前規劃、提醒、小心引領及沿途解說，讓我安心許多，雖然沿途路況比我想像複雜許多，平安完成第一天10.1K的跑程。

南門國中出發前，我與阿葉(中間)、彩瑱(左一)在司令台前合照

以下舉幾個特別有感的事項：

要穿著有防水、防風、透氣功能的GORE-TEX跑衣且要洋蔥式增減衣服。
在逆向車流聲跑步時，要說明有實體隔離的欄杆將人車分開，消除跑者行進間的威脅感。
在路況崎嶇、高低不平時，改以人導引領通過。

【盲人環台為公益而跑】

《為愛募年菜，因為有你在！》

https://www.youtube.com/watch?v=r0dcI2e6X6c&authuser=0

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第2天 盲人環台第7屆公益路跑 隨跑札記 王建立 民國112/12/24（日）