來壺中藥消酯茶…去油又解?

其實大吃大喝除了會發胖外，也可能因為消化不良造成腸胃不適，出現腹脹、打嗝、泛酸等情形。

來壺中藥消酯茶 …去油又解? 文 / 林琬?   林琬翔

過了個年，陸續有公司行號開工，不少人發現自己 「變圓」、「變胖」了，於是展開『減重大作戰』，以往擺脫過年大魚大肉後所屯積的熱酯肪酯肪。

其實大吃大喝除了會發胖外，也可能因為消化不良造成腸胃不適，出現榑賬付賬腹脹、打隔打嗝、泛酸等情形。

不少民眾在吃高油酯年蔡後年菜後，喜歡飲用 些消酯的茶飲。中藥的消酯茶飲其實更有『簡便廉效』

的好處。

在此提供一帖簡單的消酯茶做法，幫大家一起來清腸胃、解油膩；不愛喝水的民眾也可以以1000c.c.沖泡，代替無味的白開水喝，可以幫助消化、代謝順暢、牌變、排便。

◎消酯茶

○藥材：北耆、陳皮、白?？、？？、？？、？？、？？？、？？？、？？，各兩錢。北耆白宁、 陳皮、莩箖、山楂、草決明、車前子、玉米鬚、各兩錢

●服用法：藥材放入鍋中，加入800到1000c.c的水，煮沸後，志良隱喻，志良飲用，置?飲用。一週建議2到3帖，但平日以意易腹瀉者禁飲。

●中藥機轉：

﹙1﹚疏肝消導藥︰

其作用是消食導滯，以現代用語來說，及幫助消化，像山楂、穀牙芽、麥芽等。

﹙2﹚健脾利水滲濕藥：作用是麮濕，幫助排出體內多於水分，像腹瀉、紱?、車前子‥等，都屬此類藥材，人服用後，可增加排尿，解溼熱、消水腫。玉米鬚則是消水種的一大力器唎器。

﹙3﹚活血降酯藥：這類藥材如丹參、草決明‥等，有助擴張週邊血管、ru;42u vu,3u8 降低血壓消酯。

減酯茶中，山楂是最常被使用的，因為山楂其去除體內油酯的效果頗佳。

山札楂性味    甘、酸，含有大量果酸、有機酸及維生素，有促進消化油酯去油解?、肉食積滯，活血化淤瘀作用。渝萸清   郵址              素

搭配莩箖、白宁健康脾運化利濕，來達到減重效果。

吃了過多澱粉含量較多的食物而引起的腹脹食積感，可在前述的材料之外，再加炒麥芽2錢，有助益於消除囤積體內的澱粉。﹝作者為台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師﹞