健走減重　傳達正確健康觀念

【記者林宜君、陳威霖／嘉義報導】

　　民國一百年三月十三日的「世界腎臟日」，在嘉義市蘭潭舉辦健走活動（詳見影音），除了希望市民能重視腎臟疾病，擺脫高洗腎率之外，也配合嘉義市「健康100台灣動起來─全嘉大減噸」的計畫，帶領民眾齊做運動、增進健康知識，達到減重的目標。

　　「世界腎臟日」的健走活動（圖表一），配合嘉市大減噸的健康減重管理。根據民國九十八年國民健康局的訪問調查結果指出，以18～65歲的成年人為例，嘉義市和嘉義縣的肥胖率分別為41％和44.86％（圖表二），嘉義市雖不是前幾高的縣市，但數值直逼全國肥胖率41.7％，所以市府為了民眾的健康，努力達成減重9.18公噸的計畫。日前獲得市長的支持，舉辦千人宣誓大會，同時「聰明吃、快樂動、天天量體重」的口號也跟藉由減重計畫傳遞出去，嘉義市衛生局保健科科長簡淑珠說明：「衛生局一個禮拜也有兩天的時間會利用中午時段跳有氧舞蹈。」以身作則，將健康的觀念漸漸地傳達給市民，也陸續規劃更多活動，帶領民眾一起減噸。

照片

利用騎單車上下學，增加運動機會，預防肥胖的產生。

記者林宜君／攝影

　　對於嘉義地區民眾高肥胖率的原因，嘉義基督教醫院醫學減重中心營養師莊向薰指出，嘉義地區隔代教養以及弱勢家庭較多，導致飲食不正常、或因醫療知識不足產生的種種問題，這些都是造成高肥胖率的原因。弱勢家庭三餐不繼，幾乎天天吃泡麵，食物沒有營養價值又易造成肥胖；隔代教養的家庭，老年人的醫療衛生知識較為薄弱，不重視飲食健康。除此之外，莊向薰也提到，上學方式的改變，也使孩童肥胖率增高，從自己走路或騎腳踏車上學，變成父母接送，去補習班吃點心，回家又吃消夜等，都是造成嘉義地區高肥胖率的原因。

　　為了減重計畫的實施，教育局的體健科結合醫院，不定期到學校宣導衛生教育，並要求學校福利社中的食物要符合標準，不能隨意販賣。此外，體健科還會不定時檢驗福利社中的食物是否合格，為民眾的健康把關。民眾李美蘭表示：「除了積極推動政策外，自己平時也要養成習慣。」養成良好的運動習慣，搭配正常又富營養的食物，才能享受人生，成功大減噸。

　　要達成減重9.18公噸的目標，除了政府方面舉辦許多相關活動讓市民有進一步的認識，民眾也需做好自身管理，並善用許多機構提供的醫療諮詢管道（圖表三），建立健康的生活。