小家碧玉蕨之徑—拳頭姆自然步道

由羅東林管處闢設的「拳頭姆自然步道」位於宜蘭三星鄉天送埤台七丙線九點五公里處，沿途的烏心石人造林景緻優美，而林蔭下的適度光照與雨水，更提供了蕨類與動植物生長的絕佳空間。

面對高聳的都會大廈，緊湊的生活步調常使人冀望回歸自然田野，投入鄉間悠緩的閒情逸緻，抑或是騎著單車聞著空氣中迎面而來的稻香，讓陽光晒去積累在肩頭上的壓力。你知道嗎？位於蘭陽平原中的三星鄉，正擁有這般能療癒人心的田園景緻，沿著台七丙線進入三星鄉的範圍，一畝畝綠油油的農田，讓來到這裡的人有一種心曠神怡的悠然感受。

萬千自然寶庫 一眼看不完
三星鄉的天送埤社區中，有一條環型步道，在台七丙線的9.5公里處，路的右側有一拳頭造型的意象木牌，由於這座山頭外型小巧如同拳頭般，步道因而取名「拳頭姆自然步道」，進入步道後，整條路徑是由碎木屑和木條舖設，這種循環減量原則下的生態工法讓步道走來更舒適，也減少對環境的衝擊。從入口走進森林後，映入眼簾的是一片整齊的烏心石人造林，烏心石原就是台灣中低海拔的常見喬木，其質地堅硬，非常適合用做家具木材，因此具備高度的經濟價值；冬季時節，步道上散落一地的白色花瓣，正是烏心石的花，仔細瞧瞧你還會發覺，它和玉蘭花長得挺相似的呢！

受上天眷顧的寧靜小村 循著路徑緩緩爬昇，來到展望最好的第二休息平台，對面山坡上一大片怵目驚心的崩塌地，是受傷的大地對人類無言的控訴，提醒著我們水土保持的重要。這裡能夠眺望蘭陽溪以及連接崙埤與三星的泰雅大橋，俯瞰天送埤聚落與阡陌良田，山腳下的天送埤，詳和安寧，宛如一處與世無爭的桃花源。

天送埤是三星鄉天山、福山兩村的舊稱，位於蘭陽溪的中上游，被中央山脈與雪山山脈環抱包圍，水質純淨豐沛、土壤肥沃且排水性佳，加上日夜溫差大，得天獨厚的自然條件因而孕育出聞名全台的三星蔥、上將梨。田邊的草垺與石砌田埂展現出農民物盡其用的智慧，田埂的砌石取自隨著蘭陽溪水從上游沖刷而下的石頭，為了貯藏這些老天爺贈送的石材，當地村民撿拾後將之塗上鮮明的色彩堆成草垺狀，形成此地獨特的「石垺」藝術地景，也常吸引遊人駐足拍照。

低調內斂的自然藝術大師
拳頭姆自然步道坡度平緩，是一條適合大眾親近的簡易步道，步行來回只需約一個小時，走在步道上各種大型樹蕨、地生蕨、附生型蕨類叢生，猶如進入了一座蕨類大觀園，而蕨類葉子底下孢子囊群的生長排列，更像是不按排理出排的藝術家，恣意揮灑隱含哲理的圖形，下次當你在觀察蕨類葉片的同時，不妨信手翻看葉背，說不定你也會參透藝術家的玄妙思維喔！

加碼推薦順遊景點

 1. 長埤湖：距離拳頭姆步道不遠的地方，有一處長形的湖泊，因湖底有天然湧泉，水位能自動調節，沿湖邊有一環湖步道，四面環山，風景怡人，是下山後不錯的休憩據點。

2. 天送埤車站：天送埤是舊時平地森林鐵路的中繼站，木造的車站建築依舊貌保留下來，加水站與車頭?轉盤也仍維持得相當完好，坐在車站外看著舊時的鐵道軌跡，特別容易引發思古之幽情。

3. 三星卜肉：早年為了讓從事林業工作的工人，可以將食物方便攜帶上山，店家老闆特地參考了日本炸天婦羅的作法，把豬里肌肉包裏在麵衣裡油炸一番，成了現在遊人來此必吃的一道特色美食。走完步道來一盤香脆可口的卜肉，補充消耗掉的卡路里，藉由味覺的傳遞，體會林業工人的艱辛。

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