2011歲末向冬泳勇士們看齊

習慣就是依經驗 在某一時空下的重複行為

例如早起早睡身體好 是眾所周知的好習慣
好習慣養成不易 一但有了好習慣
千萬不要因為一些藉口就把好習慣給丟失了

貴在堅持喔
冬泳是要在夏天開始 秋天體驗 到了冬天才能堅持的運動

照片

隨著天氣一天天的轉變
清晨有時六點半才天亮
台北今年冬天似乎來的晚

一群不畏風 頂著雨 摸黑的泳士們
在16度的水中逍遙
看著她們各個健碩的身影
周老爹告訴自己 加油

照片

去年都過了 今年有何愁
昨天都過了 今天又怕甚麼
但就是心理建設不夠
每回臨到要下水的那一刻
心裡總是怯怯地 有些個不樂意
這陣子在家喝水都改熱的 洗個杯子也開瓦斯
想要整個身子泡在水中 那滋味鐵定不好受

但冬泳就是那麼奇妙 剛開始 下水全身刺激
一開游尤其是臉部感覺特冰
堅持一二百公尺之後 漸感一切如常
當你再次感覺有冷 如手腳有冰凍的刺激時
就當收工上岸啦
就竟咱們是為健身強體而來 當量力而為

照片

照片

至於冬泳有啥好處呢

就請各位觀看影片

看看各位池中老師們現身說法囉